作者alphah (Don Vito)
看板basketball
標題Re: [訓練] 如何防守有跳投又有切入能力的人
時間Tue May 4 00:29:55 2010
遇到這種人先抓好距離 那距離就是當對方跳投時
有辦法立即且有效的嚇阻對手跳投的最大距離
讓進攻者感覺到這球出手 可能會被火鍋
要讓對方以切入為主 畢竟對方切入
如果被過還會有隊友補防（在隊友會補防的前提之下）
防守除了腳步很重要之外 還要找出適合自己的防守型態
像魔術那支變態的中鋒 垂直高度以及彈速都超乎常人 他可以等到對方出手之後
在將球巴到場外去 也可以在隊友後面直接把球搧掉
而馬刺已經退休包大叔 除了他防守腳步踩得很好之外
也很懂得利用心理去搞亂對方進攻者的步調
所以在鍛鍊防守腳步的時候 最好也搞清楚自己在防守端上有什麼佔優勢的地方
以小弟為例 平常在打球時 會先觀察場上人的打法跟習慣以及對手的進攻模式
然後去想要怎樣防守會比較"不會累" 以最簡單的方法 去防守對方
一邊防守一邊思考 對方這時候拿球 是要直接投 還是假動作
他是真的切我的右邊還是假幌 現在靠近籃框多近 會用什麼方式進攻 鉤射還是急停?
諸如此類 還有很多 畢竟防守還是比較被動 如果只是看到對方移動 自己跟著移動
遇到第一步很快的 很容易連對方的車尾燈都看不見
另外也有些人 防守比較侵略性 在防守的時候 會利用腳步去牽制對方
甚至在對方運球時 會站在對方不好運的位置
在進攻者跨下、換手運球時 有時候會直接靠身體把球截走
其實防守跟進攻最最大的問題就是腳 防守者只要腳夠力進攻者很難切
而進攻者的腳夠力 也不用什麼crossover 有時侯做個假動作就直接過去了
至於原po說的 會拉竿的人 看對方是什麼類型的
有那種幅度較小的 也有從籃板一邊拉到另外一邊的那種
不管是哪種 對方會拉竿 代表防守給對方有一定的威脅
既然知道對方會有這個動作 當對方進攻最後一部起跳時
要把他拉竿的範圍給算進去 所以自己起跳的位置顯得很重要
如果起跳的位置判斷的好 會給於對方一定的威脅 對方再進 也只能拍拍手 佩服一下
然後下一球 在讓對方有更大的壓迫力 造成對方體力上的消耗 就算被進一兩顆
累了 命中率就會下降 能讓球隊贏 那目的就達成了
最後還是多練習 比較實在
PS:小弟最近在練低位背框的進攻動作 想要多看影片 第一個想到的就是MELO
請問大家覺得還有誰的低位背框 不錯的 讓我參考參考
※ 引述《si87073 (Peja)》之銘言：
: 請問大家怎樣有效的防守有切入能力又有跳投能力的人
: 因為它有跳投能力 守他時又不敢離太遠 太近時又容易被切
: 請問有沒有人可以提供一些防守這類型的人訣竅
: 另外我對於會拉竿 腰力好的人的防守也有點問題
: 可能是抓不到他們的出手點 所以不太會掌控他的出手時機
: 它通常都由側邊切入起跳後可以在籃框的這端投籃也可以拉到另外一端再投
: 這樣請問該如何防守 因為如果堵住它往籃框另外一邊的路線的話他又會跳往罰球區方向
: 並且拉竿
: 總之 對於他的最後一步是要往籃框的另一端還是在這一端或是跳往其他方向難以掌握
: 所以不知道該怎麼起跳(時間點 方向等方面)
: 還有拉竿出手很容易造成打手 請問有什麼防守方式嗎?(不一定要蓋到它 只要能阻止
: 它投籃就好)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.73.250
推 CRAZYFAN:Melo的背框有點二分法 就是往裡壓 被頂住就轉身過人 05/04 00:44
→ CRAZYFAN:不然就一路壓到籃底翻身跳投 但他力量跟爆發力都很夠 05/04 00:45
→ CRAZYFAN:要比較多變化就推長臂猿 有人問背框我必推XD 05/04 00:45
→ alphah:長臂猿是誰 小王子嗎? 不知道是不是練習的不夠多還是腳步 05/04 00:49
→ alphah:踩不好 在低位拿到球轉身進去時 沒有辦法轉出空間 都太底 05/04 00:50
推 CRAZYFAN:Kevin McHale 05/04 01:36
推 LAKERsBryant: McHale打法真的很簡單漂亮 但當總管就.... 05/04 01:46
推 halt:低位背框技巧派第一人 哈金-歐拉朱萬! 05/04 01:55
→ halt:噸位大一點的可以再參考巴爵士的幾招 05/04 01:56
推 mattcobras:歐肥推土機 05/04 06:16
推 andy20419:Rasheed阿 還有TD跟KG 05/04 07:51
→ alphah:假使有歐肥的噸位 那應該接近無敵了 朋友哥哥算是小一號 05/04 11:06
→ alphah:歐肥 以前跟他打球 罰球線就直接墊步進來 跳投 真他x的 05/04 11:06
推 bish:GASOL DUNCAN<-聰明低位進攻法 05/04 20:15
推 vinsh:推這篇 防守練久了都已經是身體自然反應的動作了 @@" 05/04 22:52
→ vinsh:不知道你的身材怎樣 小弟以為 要觀摩適合自己身材的來練! 05/04 22:53
→ alphah:講到身材就尷尬了 其實依我的身材 在禁區以內沒有優勢 05/04 23:36
→ alphah:174/70 主要是希望可以多一種 武器 在外線不準或切不進去時 05/04 23:37
→ alphah:在低位能有效的得分 主要是用來打三三 全場輪不到我在低 05/04 23:38
→ alphah:位拿球 但看到有人低位 打得很漂亮的 感覺就是很 酥浮~ 05/04 23:39
推 halt:一般身材就看PAYTON或者CASELL，偶爾都會用背框吃些小後衛 05/05 13:22
→ halt:或者MARC JACKSON(應該沒拼錯啦ˊˋ) 大屁屁推法~ 05/05 13:23
推 CRAZYFAN:Mark Jackson才對 Marc Jackson也有這個球員 他是中前鋒 05/05 14:22
推 vinsh:你身材很尷尬 也不是不能練 但你需要更加強肌肉力量及抓時間 05/05 20:32
→ vinsh:差技巧 強者我朋友170/70 摸不到籃板 照吃工科系隊180+中鋒 05/05 20:33
→ vinsh:假動作 轉身 小後仰 他力氣很大 光是跟他卡位就會筋疲力竭 05/05 20:35