Re: [訓練] 投籃的一些問題

[FLIGHT96 (新帳號)]

  我所知的投籃姿勢，起球的時候持球的手的前臂與腿部是成一直線的，
  且與地面垂直。也就是你所指的稍微偏右。
  至少灌籃高手是這樣教得XD

  至於在場上某些位置比較不準那是一定會發生的，
  我是覺得不要說在某些位置就去跟改出手姿勢。
  而是去固定出手姿勢並在場上的每個位置練習投籃。
  不只定點投籃要練，跑動後接球投籃或運球收球後的投籃更要練。
  那除了手部的投籃動作以外，從接球前到墊步接球到出手的腳步，
  要練到一氣呵成還蠻重要的。

  不過在這邊聽一個不太專業的人亂講，
  不如看看有沒有練過球隊的人可以指導你，
  不然去youtube找找Ray Allen或Rip Hamilton的教學吧。

※ 引述《reihane (＠＠)》之銘言：
: 我從小時候打球開始就很喜歡投籃 不過準度是靠手感而定
: 最近勤看影片調整姿勢 準度有了起色 但下面兩項是我常碰到的問題
: 1.投籃時,球的位置要放額頭正上方還是稍微偏右讓右手打直(我是右撇子)：
:   因為我投籃是右腳前左腳後側身投的,這時如果我把球的位置放在偏右整隻手都是直的
:   好出力,但今天用罰球練習發現這樣的姿勢會讓球往右偏,因此我把球的位置調整到額頭
:   正上方,這時罰球就彈道蠻準的,但姿勢從原本的 │> 變成有點 ㄑ>(右手灣的弧度比左
:   手小),施力的感覺比較奇怪,不是直直的施力的感覺,想請問右手會稍微曲一點是正常的
:   嗎,還是這樣是施力錯誤?
: 2.在右邊投籃我有蠻高的把握,但到了左邊我整個就覺得不對勁,跟第一個問題一樣,在左
:   邊投籃我會對自己的姿勢感到困惑,不知道該如何投,但是在右邊投籃我對姿勢完全不在
:   意,一直都蠻準的,我有刻意不斷從左邊練投,但還是抓不到感覺,想請問右撇子左邊
:   投籃不準的問題是不是也有人有過,該如何改善?
: 第一次在這個板發文,對籃球其實沒有專業的理解所以有點不太會形容,我想總而言之
: 我的問題就是在正中間(罰球)和左邊投籃就會不自在,如果不能了解我的形容可以在和我
: 詢問,謝謝!

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◆ From: 125.232.184.77
推 reihane:感謝回文 籃球板的各位好熱情XD
→ reihane:ray跟rip的catch&shot亂猛一把的 ray的出手感覺手臂要很大
→ reihane:的力量 看他罰球腳都沒有動全都靠手 rip我倒沒有鑽研 來好
→ reihane:好鑽研一下XD
→ BitchJackie:ray跟rip的投籃差益性也太大了吧  不建議學習時拿ray
→ BitchJackie:的姿勢做為教材  他的手肘外闊....
→ BitchJackie:當然外闊也不少人很準  但你要是那個料再來這樣練
推 reihane:手肘外擴就是ㄑ>的投籃方式嗎?
推 anniejin:樓上的示意圖真逼真....
→ novelo:印象中...手腕、手肘、同側膝蓋成一直線瞄籃
推 CerMerlan:他手那麼粗，在用膝蓋的力量球一下就飛出去了吧
→ novelo:球舉起約在額頭上方...我所知道的投籃準備姿勢是這樣的..
→ novelo:不過一般人很會忽略的是手腕往下扣的速度..會影響準度
→ novelo:不過會準的姿勢就是好姿勢啦..每個人或多或少都會不大一樣
推 reihane:http://0rz.tw/IlekF 這是ray的投籃姿勢 大家認為?
→ reihane:好像手腕沒在膝蓋和手肘構成的同一條線上
→ FLIGHT96:其實Allen跟Rip的教學我推薦主要的是腳步
推 baychi999:標準姿勢只是給你調整時的比較吧~重點還是自己順的動作
→ baychi999:最重要~真的是不管什麼姿勢~你投的順又會準能進球就好!
推 NAP11:其實喬丹跟kobe的姿勢也很正確呢!!手腕跟手肘很順暢
推 chipretender:我推薦stephen curry
→ chipretender:rip跟ray身高臂長都跟我們差太多了  不適合學...
推 vasia:感覺ray的投籃姿勢未必適合一般人,幾乎都用腕力,猜想是為了
→ vasia:應付高強度比賽練出來的絕學
→ sneak: 手肘外擴就是ㄑ>的投籃 https://noxiv.com
→ muxiv: 不過一般人很會忽略的是 https://muxiv.com