推 charlie99999:我直覺是深蹲姿勢不良 有請人看過嗎? 05/23 17:17
→ chipretender:有可能喔= =但我想可能是長短腳= = 05/23 17:31
→ chipretender:我是有點想往後坐的感覺 而且膝蓋絕對沒過腳尖... 05/23 17:32
→ chipretender:腰部 大腿後側 屌的左右 四頭肌都有用到力... 05/23 17:32
→ chipretender:我即使腳跟身體都正了 還是感覺兩腳膝蓋負擔有點不同 05/23 17:33
→ chipretender:我同學跟我女朋友都說我右邊膝蓋比較高= = 05/23 17:33
推 t3540507x:應該是扁平足造成腿部施力不當而使關節軟骨磨損? 05/23 17:48
→ chipretender:難道我沒有快攻灌籃的命嗎= = 05/23 17:49
→ t3540507x:如果是這樣可能還是要看個醫生 05/23 17:49
→ chipretender:我才連沒兩個月耶= = 05/23 17:49
→ t3540507x:我也有類似的問題 醫生是要我買矯正鞋墊.. 05/23 17:50
→ chipretender:買了有用嗎= = 好不甘心呀= = 05/23 17:58
推 wadechen:我覺得是休息不夠喔.. 一個禮拜這樣的強度有點過頭 05/23 22:42
→ jetlin:可能是髕骨軟骨或膝關節某軟組織有問題,不建議練深蹲,雖較 05/23 22:51
→ jetlin:易有成效,但副作用是膝關節易受力過大,訓練份量是剛好啦 05/23 22:53
→ jetlin:還是要去給醫生看,難道要學駝鳥嗎?知道病情有好沒壞的 05/23 22:55
→ chipretender:謝謝各位的意見讓我打定主意要看醫生了= = 05/23 23:53
→ chipretender:加上最近曬太陽太多皮膚上長疣狀物...大醫院走一遭== 05/23 23:55
推 BitchJackie:這次傷復原之後 想辦法兩腿分開練吧... 05/24 05:02
→ BitchJackie:例外扁平足鞋店也要有 足弓塌 你的膝蓋也會冏 05/24 05:02