推 CRAZYFAN:一個月........你把人體看得太強了 既不是NBA那些強獸人 09/02 01:18
→ CRAZYFAN:更沒有他們強大的運動醫學團隊 09/02 01:18
推 GOGODAVIDTAO:我跟原PO一樣的受傷方式，到現在也是兩個禮拜了... 09/02 01:23
→ GOGODAVIDTAO:腳踝部份還是腫腫的，只能站直無法彎曲...一開始扭到 09/02 01:24
→ GOGODAVIDTAO:腳腫到腳趾頭那邊，很誇張... 09/02 01:24
→ GOGODAVIDTAO:我想打球阿！教練 09/02 01:24
→ ROCKCOW:一般是6星期可回到球場? 09/02 01:40
→ ROCKCOW:我也超想打球!!!教練 09/02 01:40
→ ROCKCOW:我一開始也是整隻腳浮腫，過三天，整隻腳都黑青+腫 09/02 01:41
推 CRAZYFAN:有這種說法嗎？ NBA也有扭到整季報銷的啊 09/02 01:42
→ ROCKCOW:好吧，繼續努力復健就是了!!!! 09/02 01:46
推 gorry:我國小大扭到骨折 到現在大學了 它還是沒消呢 (菸) 09/02 08:22
→ gorry:醫生說是因為積水的緣故.... 09/02 08:22
推 mw1128:會天勾不是一般人 我以為只有Jabbar會 連Magic都只會半勾 09/02 10:25
推 z01170117:我有腫過2個月都動彈不得的.... 09/02 11:04
→ ROCKCOW:突然有種安慰感，受傷不能上場的心情真是悶阿 09/02 12:14
→ ROCKCOW:那我算是小天勾吧，比一半還要再少一點... 09/02 12:15
推 joseph103331:韌帶要是有撕裂什麼的 都是 三˙個˙月 起跳 09/02 19:08
→ joseph103331:如果是肌肉拉傷 那才是六個禮拜哩 09/02 19:08
推 black205:受傷後 肌力訓練很重要!!! 肌力夠+好護具 可避免很多傷害 09/02 22:36
推 ava8948:如果會痛就不要繼續復健，找個桶子把腳放進去冰敷 09/02 22:48
→ ava8948:大概10~15分鐘腳拿出來休息一下再繼續， 09/02 22:49
→ ava8948:我之前也是類似的情形，比賽也沒得打，如果以後還想繼續 09/02 22:51
→ ava8948:打球的話，就要做些保護增加肌力訓練 09/02 22:52
→ ava8948:這樣會比較好(個人淺見) 09/02 22:52
推 lang0720:三角韌帶受傷過 3個月免打球^^ 09/02 23:19
推 poopoopipi:吃個消炎藥吧...腫一直不消積水對關節和韌帶不太好... 09/03 01:11
→ ROCKCOW:現在是外側腫還沒消，試著在家裡假裝小跑步，反而是內側和 09/03 14:21
→ ROCKCOW:面在痛，想出很力跳的話，也是一樣的位置在痛 09/03 14:23
→ ROCKCOW:後 09/03 14:23
推 tommy816:小弟之前也是腳尖落地大扭傷...過了一個多月以為好了繼續 09/04 00:47
→ tommy816:打球結果又腫了起來...後來乖乖的休息了一陣子..還是怪 09/04 00:47
→ tommy816:怪的...剛受傷時去看醫生說要休息半年...結果因為中間手 09/04 00:48
→ tommy816:癢打了幾次球...結果現在七個月了才慢慢比較好 09/04 00:49
推 jlcsn:Grant Hill表示:帶傷打球並不勇敢 傷後打球才是! 09/04 10:58
推 david2266798:跟原Po情形相同 我休8個月 胖八公斤 加油!! 09/05 00:04
推 a65016501:希望你加油囉 冷熱交替 聽醫生意見 09/06 12:37
→ ROCKCOW:目前早上起床都可以消腫到只剩一小塊的腫，可是只要下去 09/07 00:39
→ ROCKCOW:走路就會腫的很多，腫到旁邊那個凸出來的骨頭，變成圓形 09/07 00:41
→ ROCKCOW:的表面，看來我的10月就打球的想法，可能要在往後推了 09/07 00:42
→ ROCKCOW:真是謝謝大家提供的資訊，熱愛籃球的心是不會熄的 09/07 00:43