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我也是前十字韌帶斷裂苦主XD 七月中接受馬醫師的重建手術 現在日常生活還算OK,大腿肌肉本來像是我的弱項 哈哈 活動比較方便我就開始在做重訓+復健 復原情況醫生覺得還不錯 只是我現在膝蓋伸直的時候一直有個喀喀聲 我問醫生 他就說他自己也有(這是哪招...)還叫我摸 根據醫生說法是說沒有影響,不是磨損軟骨什麼的... 可是那個喀喀聲真的讓人很毛耶= = 有人可以經驗分享一下還有建議我重訓該加強哪些嗎 感謝~ 我想快點回球場 快悶壞了...= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.163.19
BGG:那個好像只是關節囊的聲音 10/17 23:55
sunlucky:= =跟我一模一樣 會喀喀 10/18 02:52
LBJMVP6:下面的文把我要講的都講光了 就是增強肌力解少負擔 10/18 08:37
zzz770609zzz:對對對 就是關節囊 我忘了那名字 哈哈 10/18 13:58
kltageless:你七月中開刀= =要休息6~9個月請你忍住 10/19 15:52
kltageless:不要跟我一樣手癢去打打點魔獸吧 千萬不可以太急 10/19 15:53
kltageless:不過我想請問你開完刀多久可以行動我有課要上= = 10/19 15:54
kltageless:沒本錢休太久可憐的研究生 10/19 15:54
zzz770609zzz:我大概躺了兩個禮拜 支架綁一月 10/20 13:01
zzz770609zzz:後來覺得很熱也覺得肌力好很多就沒再綁了 10/20 13:02
zzz770609zzz:頭兩個禮拜很難受啦 我也是研究生科科 10/20 13:02
kltageless:我今天去跟韓醫師看診他跟我說兩天就可以出院.. 10/20 21:00
kltageless:不知道是差在哪裡 我也77年次的 10/20 21:01
zzz770609zzz:我那時候也是三天就出院了 只是躺在家裡不想動XD 10/20 22:43
zzz770609zzz:因為腳狠腫脹 走路又要拐杖 一個多禮拜沒出門吧 哈哈 10/20 22:44
zzz770609zzz:我也77年次的= =+ ((握手)) 10/20 22:44
kltageless:腳好了一起打球吧XD 10/21 00:41
zzz770609zzz:sure! 10/22 16:07
sabiaki:我是2個月前開的...也是前十字韌帶斷裂 復建真的頗辛苦.. 10/31 13:27
sneak: 對對對 就是關節囊 我 https://daxiv.com 12/06 18:21
muxiv: 我那時候也是三天就出院 http://yaxiv.com 04/16 20:06