[訓練] 運球速度

[a811128 (SM)]

請問一下

有時候會看到有一種人

運球超快的

我也不知道怎麼形容

球彈到地上回到手上的時間超短

就是非常快

感覺過人超輕鬆的

我後來有嘗試過運球運快一點

但是手一下就沒力了

請問 他們是重訓練起來的嗎

還是就是平常打球就已習慣運很快

怎麼會那麼快阿= =

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◆ From: 123.192.17.149
推 j0958322080:我覺得跟重訓沒關耶，應該是運球運很大力吧
推 icoann:可能跟肌耐力有關吧手沒力的話
推 Nysw:球要運大力呀 重訓也要做 不然運幾下就沒力
推 StarTouching:試試看用和籃球等大的重球練 似乎有人稱呼為藥球?
推 CRAZYFAN:我覺得運的快不代表切的快 但是能運的快比不能運的快
→ CRAZYFAN:來說是能比較好的控制住球 手會酸就是肌耐力的問題了我猜
推 falseshelter:練運球時就要盡量維持強度較高，不要軟趴趴的，剛開
→ falseshelter:始容易手酸，久了就習慣了。
→ falseshelter:不過這不代表實際比賽時就要一直維持高速運球，因為
→ falseshelter:移動、切入本來就要掌握快慢，節奏有變換的運球才更
→ falseshelter:有威脅性。在防守者距離較近或是自己有切入意圖時把
→ falseshelter:運球的速度加快，會比較安全或是增加切入成功率
推 halt:彈跳頻率快 應該是運的低 距離地面來得短
→ halt:不然只是用力把球往下拍 反彈回來手會提高、不好控
→ halt:要快更要用手指放柔力去運球
推 ATHENS2004:樓上串啃^^
推 Ilovepasta:我覺得跟手腕的力量也有關係
→ sneak: 不然只是用力把球往下拍 https://muxiv.com
→ muxiv: 要快更要用手指放柔力去 https://moxox.com