[訓練] 關於這個三重威脅的姿勢

[ROCKCOW (搖滾牛)]

http://ppt.cc/3@aH

如上影片，今天去練之後發現有幾個問題

第一，是因為手腕柔軟度的關係嗎?為什麼會覺得手腕很痠

而且無法像他角度這麼大

第二，這樣會不會比較抓不緊，容易被打掉?


第三，我練投時做這個動作如果不分段做，很像是把球從下面往上推

可是分段友會很奇怪，卡卡的，我看過松山的球員投籃練習，大多都是這種感覺的投籃

姿勢，但是自己做就很像推球，但是他們的投籃就一種很有力的感覺



我還是對起手那個動作有比較大的疑問，我看大多數球員很少做到那樣角度?

這樣到底是好還是不好?

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◆ From: 60.244.85.11
推 KobeLeBron:真的怪怪的...
推 kenyon0619:不大好吧 還沒決定投籃手彎成90度也太誇張
推 StarTouching:我試過手腕90度投籃 手腕負荷不良
→ StarTouching:我要彎到90度其實有點勉強 不知是否與身體構造有關
→ StarTouching:雖然我投籃手腕沒有彎到90度
→ StarTouching:不過同樣也是做類似姿勢 從腹部舉起跳投
推 StarTouching:從腹部舉起的投籃可以運用在運球接投籃
推 lang0720:男的手臂有腫瘤喔  腫成這樣是沙小
推 howardiori:手用你投球舒服的姿勢啦~三脅式是一種觀念，不用像影片
→ howardiori:做的死板板的= =也許人家投籃本來就彎90度阿~重點在熟
→ howardiori:練的每一次接球都能做到三重威脅
→ howardiori:雖然我手腕好像也是彎90度XD
推 ckshera:男的手臂好壯=  =
推 adamsung:每個人都有適合自己的投籃方法 基本只要基座的肩膀固定
→ adamsung:手肘不外張 手腕完成投籃動作時下壓 不用去強求那個度數
→ adamsung:另外投籃比較有力是因為人家核心肌群比較壯 基本姿勢又正
→ adamsung:確 力量可以完全傳導到球上的關係
推 CRAZYFAN:他明明是說近90度XD
推 CerMerlan:這個很久了耶~我還有光碟Q"Q
推 Kobe2630:真死板的姿勢= = 一點都不靈活
→ ROCKCOW:去看松山練球真的好多個都這樣，琴球進的軌跡會很漂亮
→ lambkin:這種動作就是想辦法讓人不知道要切或是投重心亂掉
→ lambkin:二.打掉是一定有可能的 強的一定會在你跳投去拍你的持球
→ lambkin:所以要觀察防手者 的姿勢再作攻擊
推 Kobe2630:我可沒看過JORDAN做這麼醜的動作= =
推 fegat:我跳投一直覺的跳到最高點放球最輕鬆 手只要出點力就很遠