Re: [訓練] 控衛一職之疑問

[Agent00 (軍師小名叫阿蛇)]

※ 引述《newmanhero (newmanhero)》之銘言：
: 小弟我165，大致上看了先前的PO文，了解到控衛，要熟析球場的狀況跟環境
: 還有傳導等等，雖然給的建議部分是多看球賽
: 但實際上在場邊看，我看得懂該怎麼辦
: (雖然有時我會跟隊友提出看法，但隊友提出的判斷有時和我不一，而且他又比我大)
: 在比賽時的場上實戰卻又是另一種狀況
: 像我視野上了場就會縮小很多，甚至運球變化會變的很單調
: 進攻方面，因為一直被教導要第一個退防，切入破壞更是少之又少
: 我不太想承認是自己有些害怕或緊張，畢竟165，還要領著其他比我年長的球員位置
: 但辛辛苦苦的自我訓練，看到自己無法克服和成長
: 真的很想成為真的能把節奏掌握在自己手上的控衛
: 可是在這之前，很需要一些意見或經驗談分享提供參考

小弟在這裡也想提供一些我自己的看法
如果不嫌棄的話就加減看看囉

在我看來要成為一名好的控衛真的很難
不過最主要還是要做好自己的本分
第一就是運球不能太差
宮城自己都說過 只有靠運球 矮子才能在籃球場上生存
你想想你是控球後衛 如果連你的球都被抄
這樣你還在場上幹嘛 隊友也會很無奈吧
所以運球一定得加強 平常練習的東西要加點輔助器材之類的
比方說拿幾個椅子或球擺在前方 利用自己的運球晃過障礙物
當然如果有人可以當你的練習對象會更好

第二就是外線不能太爛
我之前每次練完球都會再留下來練五十顆3分 進才算一球
量是不多啦 不過好歹也會有點幫助
身高不夠又沒有外線 鋒線會很吃力整個被守死
你只能眼睜睜的看著同伴在禁區被人蹂躪 淚光閃閃卻什麼忙也幫不上
也不要怕投不進就不敢投 有機會就可以出手  總比失誤好

通常我自己都會研究在哪些地方我的投籃會比較準
然後上場時候就想辦法在那些地方出沒 有機會就投 沒機會就切或傳
隊友拿手的得分手段你多少也要知道
他在哪裡比較準就想辦法讓他在那個位置接到球  miss match是最簡單的例子
第一時間回防其實也沒有錯 因為你的位置回防最快
被多打一就要靠經驗了 這也很難用講的
必要的時候可以先犯規 前提是要對球不對人和沒有犯規麻煩
進攻的話
如果是我控球的話 我會先找出五個點誰比較佔優勢
那就盡可能把球導向那邊 由他帶動攻勢 被包夾的話外圍就有機會出手
切入分球的話也是要靠經驗  真的要多打幾場才會進步

看比賽的話我自己是覺得幫助的效果有限
還是要親身去打一場才會知道~

不曉得這樣對你有沒有幫助到
這些是我打了一些比賽的心得
如果有大大要補充的就請幫幫忙囉





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◆ From: 59.116.161.109
→ StarTouching:聽一個教練說過 很久以前只要每天進50個三分
→ StarTouching:就能夠當國手
→ Agent00:難怪我不行 因為只有練完球才投XDDD
→ StarTouching:不過那是很久以前啦 現在要當國手應該不止 XD
推 like1259:要練投籃的話不都是操完體能才投嗎@@? 我從以前待在隊伍
→ like1259:裡大家都這樣
推 midmidman:之前跑完12km去投三分腳很軟...