推 AQYQA:我同學就是翻船沒完全好就跑去打球 結果現在連跑步都會痛 04/05 02:15
→ AQYQA:建議你休息一陣子(一個月) 再去打球吧 不然會很痛苦低 04/05 02:15
推 sakuyalove:請一定要忍耐，不然韌帶鬆掉就沒救了，多久會好我也不 04/05 02:45
→ sakuyalove:知道，因為我沒有好就去打，韌帶就沒救了。 04/05 02:46
推 ai5767cs:一定要確定你的中醫師真的會 像我以前也是像你一樣去 04/05 10:42
→ ai5767cs:一些傳統醫療 最後被醫壞 復原時間拖更久 04/05 10:44
→ ai5767cs:腳踝如果是扭傷肌肉通常不用太久 但是傷到韌帶少說要2.3 04/05 10:45
→ ai5767cs:個月才能恢復 而且還要做復健和一些加強腳踝肌肉的運動 04/05 10:46
→ ai5767cs:讓肌肉變強保護受傷強度變差的韌帶 04/05 10:47
→ ai5767cs:你有可能是慢性肌腱炎 就是韌帶受傷沒讓他完全好 04/05 10:48
→ ai5767cs:只要一去做激烈一點的運動韌帶又會發炎不舒服 04/05 10:48
→ ai5767cs:如果真的要運動最好也帶個護具 醫不好可以去試試看西醫的 04/05 10:49
→ ai5767cs:復健科 04/05 10:49