投籃輔助手

[domosmile22 (拉拉)]

我想問下單手投籃的動作XD 因為我是個女生
大家應該普便的認知都覺得女生是用雙手投籃
可是我卻非常不習慣-   -''
有時候投球的時候，左手明明只是輔助而已，卻無意間會出力
我社團老師是告訴我，重心放在右手，左手就自然不會出力了
不知道有沒有人有過這樣的經驗XD
雖然現在練習有比較好了，但只要跟別人打一緊張起來，壞習慣又會出來


所以有沒有人可以給小妹個好建議呢XDD''麻煩了!!

在球場的大人都說，原地投籃的時候要一腳前一腳後，大家也都這樣嗎?
我曾經在網路看過，這樣會無法獲得投籃的力量?

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◆ From: 124.12.60.239
推 CRAZYFAN:在練習的時候真的用單手投
推 jlcsn:我是一腳前一腳後~不過我是用推的XD
→ hjchang:女生力氣比較小 單手不太好投
推 jaysuzuki:看罰球就知道啦，幾乎一腳都會比較前
→ jaysuzuki:無意間出力，可能是手太小的關係，先把球放在右手上托著
→ jaysuzuki:再用左手扶，姿勢要多練習才會變成習慣
→ kattte:力氣不夠或投籃出手不穩 一前一後可以幫助調整
→ kattte:  投籃的力道控制不穩
→ kattte:練習時 用右手投的話 右腳 右肩 右手手掌 成一直線有助初學
→ kattte:者調整球的方向 與 力道調節
推 p09171989:我投籃的時候 左手也會跟右手一起把球推出去
→ p09171989:結果大家看到我的姿勢都以為我是雙手投籃
→ p09171989:可是我的確是單手投籃阿 左手真的只是輔助= =
推 francis1n:右手只是輔助   我是左撇子YA
→ kattte:投的進就好了 管他那麼多
→ kattte:如果姿勢100 球都不進 ...
推 CerMerlan:也有人說兩隻腳要平行
推 qv5pn7:個人覺得慣用手同側邊的腳前面半個腳掌投起來比較順~
推 Ilovepasta:我投籃是右腳前左腳後(右撇子)
推 kai5566:有人說姿勢不重要  錯誤!!!!!!!
→ kai5566:投的進就好      錯!
推 kai5566:你只想偶爾很準 有時怎麼投都投不進  那姿勢隨便沒差
→ kai5566:輔助手投籃佔太多比例  就是造成投籃不穩定原因之一
→ kai5566:姿勢固定 而且正確 可以減少低潮期的時間
→ kai5566:單手的手腕和手指就控制不好了
→ kai5566:你還想要同時控制雙手的手腕+手指  使得每次出手都相同?
→ kai5566:如果只是怕力氣不夠調整成雙手 那你完全思考錯改進方向
→ kai5566:應該去練習利用下半身力量投球 手腕手指手肘控制
→ kai5566:                                        角度 高度
→ kai5566:                                    方向
→ kai5566:投籃 聽我的準沒錯!
→ kai5566:我大學時期的準度  真的是一流的
→ jtch:其實凱56說的很對阿 雖然有時候真的是來亂的
→ jtch:我之前也是輔助手會出力 常常一天準 第二天就怎麼都不進
→ jtch:之前跳投的時候 如果發現腳的力量不夠 輔助手就會下意識出力
→ jtch:養成習慣後出手就不穩定
→ jtch:簡單來說 要就控制輔助手能夠不出力 不然就用雙手投籃
→ jtch:習慣是養出來的 練習時要求自己動作要做確實
推 V1512:同意樓上的說法 我以前輔助手常常干擾投籃 姿勢很不固定
→ V1512:後來習慣用單手 有比較穩定一點 我的手也是偏小的
→ V1512:但多練習 還是可以抓到那種感覺
推 icoann:我看過一個女生姿勢是非常標準的單手QQ
推 CerMerlan:以前女籃有個藍xx，也是很準，單手的
推 CRAZYFAN:藍瑞瑜吧 有年瓊斯盃單場八個三分 後來受傷了 可惜
→ CRAZYFAN:本來覺得他是未來的中華女籃先發SG
→ CerMerlan:她弟好像也有打hbl
推 CRAZYFAN:goo了一下 原來他改名了XD
推 YUNGDUNCAN:http://0rz.tw/c03Sa 這投籃教學影片有提到你說的腳一
→ YUNGDUNCAN:前一後
推 StarTouching:雖然我罰球大都接近平行 不過以實際經驗來說
→ StarTouching:右腳稍微前面一點點的確比較好出力
→ StarTouching:不過真的是只有一點點
推 CerMerlan:他這個手肘要夾進去；之前台灣籃球有出過一個投籃教學
→ CerMerlan:就是說雙腳要平行，力量才不會流失
推 mattcobras:power basketball我覺的教的不錯，我有買他的投籃光碟
→ mattcobras:動作教的蠻詳細的，你如果投籃有問題也可以去論壇問
推 skies123:右腳在前或平行都可以 重點是重心要穩
推 skies123:能夠讓力量順利的送上來到手上
推 gn60311:凱56被盜帳號?
推 jengmei:安西教練:
推 kai5566:不好意思 我一路走來，始終中肯。 專業兼中肯從來沒有變過
推 w328065:凱56說得蠻好的,受益良多
推 kattte:這就叫做偶有佳作嗎
→ lalauya:真不巧 我也知道一個女籃很強的 叫錢XX
推 jack0602:這不是凱56!!!