Re: [訓練] 抓籃板

[nwomute (沈浪)]

※ 引述《GOGODAVIDTAO (陶)》之銘言：
: ※ 引述《ilovecalpis (晴空萬里)》之銘言：
: : 常常看別人抓籃板 可以跳起來空中挺腰單手把球抓下來 碰的一聲
: : 感覺就抓的比較牢靠 還且帥氣
: : 請問這個是要訓練哪裡?
: : 感覺有用到腰力 側腹肌?
: : 因為平常偶爾作仰臥起坐 伏地挺身
: : 但還是沒辦法把球這樣抓下來
: 我記得之前好像有一個討論串也是在討論單手抓籃板的聲音
: 大部分的人都是建議不要想要耍帥而忘記抓籃板的重要性
: 畢竟單手抓籃板還是沒有雙手抓來得穩固
: 而且為求帥氣而單手抓籃板也容易噴掉
: 噴掉就不帥囉
: 原po可以考慮搜尋一下之前抓籃板的討論串


我有一個學弟A他也是喜歡單手抓
常常還沒碰的一聲球就直接出界
或是很大力的想製造一聲很大聲的碰
一隻手沒碰到
球就打到腳..還是出界
所以建議還是不要練這招好
卡位也是一門學問
不如去鑽研卡位
另一個學弟B
每次都用盡全力去卡別人
但是還是一直被摘芭樂...
真的也不知道該如何幫助他


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.160.236.235
推 poweroo2001:有些是因為3.3完全被侵略領空，沒裁判就認了
推 gydiaw:你學弟可能光卡位然後不太跳  或是彈跳力輸太多... 在強度
→ gydiaw:的比賽 想抓一顆籃板都很不容易... 大家都在框旁邊搶 光卡
→ gydiaw:位沒用 XD
→ baychi999:一直被摘芭樂還叫做卡位有卡好 好好練卡位吧= =...
→ baychi999:並不是在站在有利的位置就等於卡好位了 很多技巧的~"~
→ nwomute:我沒說他有卡好啊>"< 我是說他一直去卡但是一直被摘
→ nwomute:然後每次看他氣喘如牛  累個半死都覺得他很可憐
推 baychi999:這麼說也是~抱歉啊我自己超展開了:))
→ baychi999:不過我的意思是一直被摘拔樂就表示他的卡位不扎實
→ baychi999:所以叫他練好卡位的技巧跟觀念吧