推 lover790222:避免過度勞累..and 暖身足夠 10/19 10:02
推 Myyan:還有注意落地姿勢，不論自己還是被撞(不過這就考驗瞬間的身 10/19 14:20
→ Myyan:體習慣了) 10/19 14:20
推 sx4152:注意腳落地+旋轉的動作 10/19 17:10
推 s781217:肌力夠 10/19 19:15
推 a52214:協調性 10/20 07:38
→ BGG:多拜拜 10/20 10:20
→ demon616:別做勉強或危險的動作 10/20 11:30
推 bauppy:先場下看對手怎麼打吧~對於拼命三郎類型~個人敬謝不敏~ 10/20 14:08
推 b54102:跳落瞬間就有可能發生了，最好的預防方式別打籃球了 XD 10/20 14:20
推 peterball:別打籃球了+1 10/20 15:39
推 capriole:這應該很難避免吧，就只能小心不要過度勉強，該休息就休 10/20 20:41
→ capriole:息，剩下的就是運氣了，有時候在空中被撞到落地的角度不 10/20 20:42
→ capriole:對，我就是這樣受傷的，想躲也躲不掉 10/20 20:42
推 GaHol:不要切入 搶籃板不卡不跳 只投外線 這樣膝蓋就不會有事 10/20 22:46
→ GaHol:或是把股二頭肌練強壯點 10/20 22:47
推 erotica:還有千萬不能運球 或持球過久 否則下場請見Westbrooks 10/20 23:09
推 TongYa:推熱身很重要 還有落地動作 10/20 23:20
推 lover790222:我有慘痛經驗~ 別打籃球了+1 10/21 18:32
→ lover790222:這種傷不是靠預防就不會發生~ 發生往往在不注意之時 10/21 18:33
→ lover790222:斷掉只要零點幾秒...但是痛是會持續好一陣子 10/21 18:34
推 dowea:沒受傷過我也很納悶膝蓋怎麼受傷的… 直到有一次 10/21 18:53
→ dowea:友誼賽沒熱身就抄球快攻 第一步歐洲步就聽到膝蓋啪一聲… 10/21 18:55
推 dowea:熱身真的很重要 還有體重要控制 10/21 18:57
推 callmeblack:其實韌帶斷都是運氣。減少碰撞應該會降低機率。 10/21 23:38
推 mamama13:打球只投籃就好 其他都不要做 應該就ok 10/24 10:09
推 Signbar:開發中遠程投射的技術 10/24 10:13
推 z01170117:不要跳...不要勉強自己 10/25 22:51
推 Kulan:膝蓋只要受過傷就再也回不去100%了 只能乖乖打變打法... 10/30 07:34
→ Kulan:我是過來人 膝蓋受傷前後 打法根本是兩個人一樣 = = 10/30 07:35