Fw: [情報] HOT籃球營第一屆第二次&徵隊員

[aleeon ( )]

※ [本文轉錄自 STREET_BALL 看板 #1LLSeStx ]

作者: aleeon (    ) 看板: STREET_BALL
標題: [情報] HOT籃球營第一屆第二次
時間: Fri May 15 18:27:27 2015



第一屆第二次訓練營報名：http://goo.gl/QJEAU5 <---要報名一定要到這裡報

接下來的課程內容都出來囉！

HOT籃球訓練營第一屆第二次訓練內容(預計5/28實施)
時間 活動流程
19:30 交流、活動筋骨、暖身
20:00 簡單自我介紹
20:10 體能：全場運球
20:25 體能：防守步
20:40 體能：追蹤
21:00 技巧：切入練習
21:20 觀念：區域防守分解練習
21:40 觀念：區域進攻練習
22:00 大合照&加入訓練營群組(line)

HOT籃球訓練營第一屆第三次訓練內容(預計6/4實施)
時間 活動流程
19:30 交流、活動筋骨、暖身
20:00 簡單自我介紹
20:05 體能：全場運球
20:20 體能：防守步
20:35 體能：追蹤
20:50 觀念：全場防守觀念（總結）
21:05 技巧：投籃練習
21:25 觀念：區域防守分解練習
21:45 觀念：區域進攻練習
22:00 大合照&加入訓練營群組(line)

HOT籃球訓練營第一屆第四次訓練內容(預計6/11實施)
時間 活動流程
19:30 交流、活動筋骨、暖身
20:00 簡單自我介紹
20:05 體能：全場運球
20:20 觀念：全場1對1
20:35 觀念：4 ball outside
20:50 觀念：區域攻防練習
21:05 比賽：分組競賽
22:00 大合照&加入訓練營群組(line)


第一屆第一次的影片+心得：http://goo.gl/iLqt1X
認識與加入HOT：請按粉絲團註冊鈕或http://goo.gl/dy42Rj

多隊聯徵隊員

我們有教練，有場地，有參加比賽，希望你是：
1.有不死內線魂 就是有辦法效率禁區得分(185 up better)
2.願意練球與學習 和隊友打成一片 提高參與 期許自己成長
3.想自己組隊者(不限男女)

聯絡人就是我FB or Line ID: aleeon
練球地點目前有：北市信義(HOT/two HOT)/北市中山(HOT Five)

想加入的人必填表格：https://goo.gl/FMxdzq

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推 KenRock: 能組到6隊也蠻屌
推 jason1228618: 有三重!!!!!!!?
推 b54102: 我其實滿推A大對籃球的熱忱，雖然有時候會跟人家打起來 XD
→ aleeon: 就說都是被打了 哈哈
推 kebaseball19: Hot拳王
推 hardcore0916: 該做一條拳王腰帶了~~
推 Coolest: Lets Welcome~~MMA Champion ~~~aleeon(!?)
→ aleeon: 肯定被打趴的XD
※ 編輯: aleeon (60.251.56.151), 05/21/2015 11:22:42

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