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本土品牌 EGXTECH 體驗文第二彈來了。這篇試用的是廠牌主推,有分段編織的壓力褲。 主推利用編織手法達成的減壓與保護作用。 由於本身在打球時穿壓力褲的機會不多,所以這篇文章是請甫自 SBL 退役的劉昱辰選手 體驗並說明壓力褲對相關運動表現提升的可能效果~ ------ 體驗與實著圖文版:http://goo.gl/EgEFYq 運動風潮全民化的時代裡,健身習慣已經進入每個人的家庭。訓練時對於運動知識的研究 ,運動裝備的要求日漸提升。籃球場上、路跑過程中,越來越多人穿上束褲、壓力褲進行 運動。 壓力褲對於運動表現有幫助嗎?那種運動或訓練項目適合穿著壓力褲?評價壓力褲的指標 有那些?這些疑問在選購壓力褲時開始浮現。 應 EGXtech 衣格服飾邀請,筆者特地請甫自 SBL 戰場退役,現轉任體能教練的「超人」 劉昱辰談談壓力褲在運動、訓練中的作用。並在一段 60 分鐘、5 套動作的訓練課程,以 及全場籃球賽中測試廠商最新研發的CTS-1分段式無縫壓力褲。 (劉昱辰籃球比賽實著圖 /運動視界拍攝) 測試人員:劉昱辰 身高:188 公分 體重:90 公斤 運動習慣:籃球、重量訓練、慢跑 (進行深蹲動作測試 /運動視界拍攝) 運動開始前,筆者也請超人以體能教練與球員的身份、經驗談談壓力褲的特性並分享個人 使用壓力褲的習慣。 Q:平常或球隊使用壓力褲的習慣 A:穿束褲的機會比較多,其實也是因為壓力褲在市面上比較少見,一條合適的壓力褲也 就更不容易尋找,所以穿壓力褲的機會比較少。 Q:那這兩者怎麼區別呢? A:最主要也最直接的感受就是「緊」度。束褲的材質比較輕薄,穿起來也會比較輕鬆。 壓力褲穿起來就會有明顯的包覆感。 Q:壓力褲對運動表現會有什麼提升? A:肌肉在壓力包覆之下能有效減少疲勞感。運動造成的疲勞能夠分散,不會積在某一點 。小腿壓力束套也是有一樣的功能。 Q:什麼時候特別適合穿壓力褲運動呢? A:要看每個人的運動習慣與遇到的狀況。如果你晚上有一場比賽要打,那下午的運動我 就會選擇穿壓力褲(降低疲勞),一方面他的包覆性也能讓心理上比較安心一點,讓動作 也能做完整一點。 Q:什麼樣的運動類型比較適合穿壓力褲呢? A:當然最主要還是得看個人習慣。以我來說,壓重這種短時間靠爆發力的我比較少穿壓 力褲。而重量訓練是種增近身體真實機能的運動,如果靠著裝備輔助能有更好的表現,但 平時脫下的裝備後就很難說了。 打籃球或慢跑這種長時間、比耐力的運動,就很適合穿壓力褲。 Q:壓力褲等級的判斷條件?如何挑選一條適合自己的壓力褲? A:「包覆性」就很重要,壓力褲的首要條件是不讓運動過程受到阻礙。另外「排汗性」 也是不可或缺的機能,畢竟大量運動後汗水的重量與熱氣也都會阻礙運動進行。 在上述兩種基本要素達到要求後,「活動度」與「加壓性」的平衡就是一條壓力褲適不適 合使用者的關鍵。必需有足夠的加壓保護性,也不能因為壓力太強而失去活動度。所以試 用跟體驗真得很重要啊。 當然壓力褲的「設計感」對於運動員來說也很重要,能穿上帥帥的裝備,多少也會在心理 上有所幫助。 (上肢訓練測試 /運動視界拍攝) EGXtech 衣格服飾 CTS-1 分段式無縫壓力褲主打不同部位,特殊編織設計的保護作用。 特別強調小腿加壓提供的減緩震動、加速循環,膝蓋臏骨部位的加強性包覆保護,大腿局 部的向上提臀力量以及順著肌肉紋理編織形成的輔助施力、加速循環...等四項功能。 穿上衣格新推出的壓力褲進行重量訓練以及一場全場籃球賽後,筆者再請超人談談這條壓 力褲給他的運動回饋。 利用編織技術給膝蓋的加壓與保護是CTS-1 分段式無縫壓力褲的一項賣點(圖 / EGXtech 粉絲頁) Q:形容看看這條壓力褲的「支撐感」 A:這件褲子的支撐性很夠,只要力量灌注在下肢的時候,平均分散力量的感受很明顯。 剛才做深蹲時大腿後側也有一個向上支撐的力量。 Q:這條壓力褲的「保護度」如何? A:我的膝蓋有舊傷。穿上這件壓力褲對於膝蓋的加壓感還滿舒服的,他幫助你在伸展膝 蓋彎的角度不會一次到最底或最開,能幫助關節緩衝。 Q:能不能談談看這條壓力褲的「加壓感」 A:重訓時大腿前側加壓感很強。一開始穿上去時小腿後側腓腸肌還滿有感覺的。 Q:穿上這條壓力褲,對你重訓、籃球比賽的運動表現有什麼影響? A:剛穿上的時候也許彈性還沒有撐開,做動作時比較卡。不過幾個大動作做完後,包覆 性就很夠了。 (劉昱辰參加D-Live大鼎超級籃球邀請賽 /運動視界拍攝) Q:最後再談談穿上這條褲子的感覺吧~ A:一開始看到褲子的大小覺得很難穿的下去,不過套下去之後彈性還不錯。跨下的設計 比較寬了一點,像我這種大腿比較粗、身材比較特殊的朋友還是要多試多穿才會找出最適 合自己的狀態。 Q:最後請依照一開始提到的四個標準替這件壓力褲評分(1~10) A:這條壓力褲的包覆性真的不錯,給 10 分。打完一場球賽也不會感覺悶熱或濕重,排 汗透氣有 8 分。支撐性也非常足夠有 9.5 分的水準,但活動度就必須選擇最適合尺寸的 褲子。 穿上小一號時的活動度很差,但第二次體驗穿上合適尺寸後活動度也有 8 分以上的表現 。最後造型我給 8 分! 壓力褲是屬於個人貼身的運動裝備,超人最後提醒大家,不但需要持續試穿找到適合自己 的尺寸,針對不同廠牌也需要多次反覆的適用,體驗褲子給你的真實回饋。這樣一來,你 也能找到最適合自己的壓力褲! -- 理直,氣和。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.71.190.1 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1472106776.A.544.html