[心得] 顆顆練習有感~

[XDSU (派大鈞)]

哈哈

我又來了~

實在是因為太久沒運動了

所以經過昨天操了一天後

今天早上起床全身痠痛= =

手痛腰痛大腿痛

打個噴嚏簡直是惡夢...

但以後應該就習慣哩~

不過昨天的太陽蠻大的阿!

練一個小時後其實體力下滑的很快!

大家要記得補充水分阿~

還有由於人數好像很少的冠西

所以我覺的練起來好像沒有那麼流暢顆顆

可能是很久沒練了所以大家都還沒有恢復以往的身手吧(?!)

所以我覺得

隊長還是其他有控的人可以幫忙做個訓練菜單之類的~

比如說我要加強打擊打網打一百球之類的

或是團隊練習啥時接滾地啥時皆飛球定個時間

像昨天一直練滾地害我有點想接飛球顆顆

多元化練起來也會比較有趣囉~

而且有排時間這樣休息也能比較充分

就不會被曬成人乾哩XD

要不然

真的是太熱了!!

麗芙泰熱







(其實是來賺批幣的~顆顆)


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.116.9.107
※ 編輯: XDSU            來自: 59.116.9.107         (07/08 14:15)
推 Ironcc:暴熱的
推 loveginway:屏東熱到我每天都一直狂抓脖子... 囧
→ XDSU:為什麼天氣熱要抓脖子= =
→ loveginway:天氣熱不都會一直抓脖子的嗎XD
→ barrywang:屏東人的特色(戰)
→ annavan:屏東人很怕熱這倒沒錯，可是我不會一直抓脖子耶(汗)
→ loveginway:皓心你是屏東人喔?!! 抓脖子純粹個人皮膚不好= =