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我之前為了省錢 都會在家裡裝好白開水在出門 喝完就在買礦泉水 可是後來發現運動飲料真的很有用呢 超方便的 有很多電解質可以防止抽筋是基本 可能是因為有糖份可以產生熱量吧 (不知道是不是心理作用) 曾經有早上八點出門 騎到晚上八點到家 中途有短暫休息 可是整天都沒有吃東西 只喝了三灌保礦力 隔天起床沒有任何不適的症狀呢 ※ 引述《domego ()》之銘言: : 我之前都是以稀釋的運動飲料為主, : 但是會使口腔變得很黏,而且高溫曝曬後的味道也不是很好, : 而白開水的味道又有點單調, : 經由這個暑假的試驗,我發現在冰水中丟入茶包, : 感覺效果不錯, : 嘴包不會黏黏的,縱使從冰水變成溫水,也不會這麼難以入喉, : 不過最近總覺得胃不是很舒服,不知道是不是心理作用,或者是肚子餓了。 : 不知道各位平時騎乘,所習慣的飲用水為何? : 1.冰開水 : 2.溫開水 : 3.稀釋運動飲料 : 4.碳酸飲料 : 5.冰涼啤酒 : 6.查裏王(話說是Willy的最愛) : 7.不用補充任何水分 : 8.其他_____________ : 或者有其他不錯的撇步,歡迎一同討論分享~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.28.201
yanggh:有時候大太陽、猛流汗時,開水真的是不夠看,舒跑也不錯 09/17 23:54
gloriosa:我覺得舒跑好甜 喜歡FIN~ 09/17 23:59
gloriosa:寶礦力酸 水瓶座 舒跑甜 運動後有藥水味 Orz 09/18 00:01
domego:話說是保礦力水得比較優,1:10加水稀釋~ 09/18 00:02
gixd:水瓶座很怪 喝一次就不買了 09/18 00:12
strayfox:fin真的不錯喝...不會太甜.... 09/18 00:21