[遊記] 新竹西濱單車行

[lihgong (人生，是一句引用句)]

下午整裝出門騎單車
今天去騎西濱公路, 向南走, 目標是減肥 XD


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南寮一帶的西濱公路, 正好是市政府弄的"17公里海岸線"
沿線有一些彩虹橋, 自行車道, 緊鄰著海的提防
可以看海, 看紅樹林, 濕地, 沙灘, 還有些造景
看得出來市政府在這投資了不少心力

在這兒騎車很舒服, 陽光照得海面波光粼粼, 小白鷺在濕地上覓食
風力發電機扇葉的影子一陣一陣的掃過公路
南風微微吹著, 整片海岸都泡在一片悠閒的氣氛裡

騎了這麼久的單車, 我發現海岸公路總是有種悠閒的氣氛
不管是東海岸, 北海岸, 都是差不多的 :)


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我為了要減肥, 雙腿倒是一點也不悠閒...
為了把體力消耗開到滿, 連著騎將近2小時不休息
我騎到後龍折返, 回到家感覺要累死了 /___\

沿途喝了舒跑600ml*2, 蘋果西打375ml, 寶礦力600ml*1
晚上吃皮蛋瘦肉粥, 這樣應該是瘦得下來 :D


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Dst:    81.19km
Time:   2:43:16
Avg:    29.9 km/hr
Max:    47.4 km/hr

(碼表提供關於熱量的數據, 感覺滿快樂的)
Cal:    2360.4
Fat:    302.57

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.115.243.221
推 norton0000:要不要考慮 只喝水就好了? 飲料多少會致胖
推 u941812:只喝水那叫殘害生命
推 evanzxcv:舒跑跟寶礦力還好啦，不要以公升為單位狂灌就不太會發胖
推 sulimarsai:原po~可以參考Dr蕭''餓肚子 騎車去''一文
→ sulimarsai:有些觀念  可以參考^^
→ evanzxcv:只喝水頂多撐50公里吧！除非上路前吃很多很多...
→ sammi66:只要多動少吃就會瘦