作者radi035 (阿富)
看板bicycle
標題[遊記] 環花東賽 DAY 2 --功力盡失
時間Fri Apr 23 23:01:13 2010
BLOG圖文版:
http://www.wretch.cc/blog/d88035/10940627
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在第一天騎回飯店時..就覺得有點不舒服
左腳的內側股四頭肌連走路都會痛....
雖然用了按摩+肌內效貼 BUT 就在今天起床的時候
我發現自己看到早餐竟然會有"想吐的感覺"....
整備出發後...看了自己的心跳 8X跳 有點低的心跳
今天溫度偏低+下雨 看來是更艱苦的一戰..
鳴槍出發後....我發現自己很容易"喘"
雖然集團強度沒我想像的高....爬坡也落在170以內
但是 今天我騎到160以上強度就開始喘了...雙腳好像也不聽使喚...
完了....這個狀況跟上次墾丁399一樣慘.....
在鹿鳴的上坡 因為下雨 大加速度沒想像的快...
但我跟的很喘 很不妙的喘....明明心跳沒有很高 就是很不舒服
還有想吐的感覺...
勉強撐完後...我知道下坡一定會攻擊 集團會斷層
就利用下坡前的小平路開始往前擠..
這時小姬還沒注意到要往前推進...可是我也沒力氣提醒他....
下坡時...開始一直往前超車...畢竟下波操控好不應該因為雨天就放慢的..
到鹿鳴橋後 果真後面集團就瘦身了....小姬 小均...等人被斷層消失了....
(其實小姬不應該掉隊的...如果知道要往前擠的話...
但小姬有摔車陰影...所以下坡比較苦手)
之後往關山前的平路 我開始狂吃補給 因為我知道自己狀況奇差無比...
明明知道集團強度很低....但我好像弱化的很嚴重....
在鹿鳴坡時...其實小姬就超我車了...這十分的不尋常....
我能不掉隊只是我對路線的經驗比較好 知道會有下坡攻擊跟斷層....
到了關山...簡單的丘陵地型
可是對今天的我好痛苦....我開始使用上坡掉到後面 下坡追擊的作戰法
因為今天的我一定要用最省力的方式....
享裕過來關心我...也跟我說了一樣的戰術....
此時我就跟享裕說:我的狀況很差很差....最多撐到舞賀一定會掉隊...
這張在關山照片可以看到我的臉色很難看....已經在掉隊的邊緣了.....
沒想到我預料的結果來的更早
就在快出關山的最後一個長上波...我開掉了...
下坡想追 雙腳不聽使喚...心跳最高只能拉到160-165...~~完了~~
下坡追擊沒辦法跟集團拉近距離...出了集團無風帶了....
我跟幾個一樣掉隊的人開始追擊...可是無奈無法靠近...
出關山前的小市區...集團有放慢....本來有機會再咬上....
可是剛好前面出現事故....兩台隊車非常雞掰的瞬間迴轉
加上倒地的選手我找不到通過的路線...只能等選手起身才騎的過去...
就這樣硬生生的看著集團離我遠去...
就這樣 我掉隊了....今天集團強度很低...我知道
但是我功力盡失更廢....
掉隊後....我開始覺得很痛苦 很不想騎
一開始已經算硬撐了.....跟幾個車友隨意的輪車
明明別人推的速度很慢...我就是輪不久
我已經剩下50-60%的輸出了 心跳在140-155之間徘徊...
因此我開始擺爛...想說騎到第一個補給點棄賽請人載我回去好了...
(擺爛中...)
中途經過別隊的補給點...很多人幫落隊的我加油...
但是 我還是提不起勁...
我去了加油站放水一下...別的補給人員還想說我怎麼會去上廁所
不是在比賽嗎@@? 唉~~我已經沒鬥志了
身體的痛苦超過太多了...
放水完出發...一個叫鋼管車阿猛的 剛剛摔車叫我跟他輪
我說我很虛弱 沒辦法跟他輪...
輪了一下 遇到上坡 我就開了
因為我平路比較好 連弱化的時候也是一樣
平路還勉強可以跟落隊的人輪....一爬坡就囧了....
此時看到小馬 阿男的第一個補給點...我開始跟阿男說 教練!! 我想上車!!
可是他們說車子不太能載...我就說 好吧!!我把希望放在阿仁 阿海那個點....
過了不久 又跟了一個力羽車隊的車友輪車....不久一樣上坡我又開掉了
後來後面來了一個小集團...我又加入了他們
剛好這段路程到舞鶴台地之前都是偏平路的路線...
於是我慢慢調整好節奏後...反到是很盡責的輪車
後來把鋼管阿猛 跟力羽車隊的又吞回集團中...
這個小集團 我領騎最久...一下來大家都跟我說: 辛苦了~~
還有一個PTT武嶺會師的鄉民 也一直跟我說謝謝~~ 囧
我不太敢跟他說我是"富子" 這是我最弱最弱的時候
有點丟臉~~哭哭哭.......
因為是平路 所以我還可以貢獻一下 畢竟平路是我的專長
弱化後 還是不會太廢....
而且我好像強度拉的有點高....有些人被我拉到掉隊....囧
其實我的心跳強度才155-165而已.....
如果我能有平常的實力....應該會單飛吧 囧...唉 想再多也沒用~~
到了舞鶴...果真剛剛平路最猛的我...
一上坡我又被小集團的人開光光了...
此時，小楊她們的集團吞上來了....小楊很意外我會掉隊
他叫我進去集團...我大喊我現在進去會害到人斷層...
於是我躲在邊邊繼續慢慢騎....
過不久 連小姬 小鈞都超過我了...
到大茶壺...我看到了 一道希望之光~~ 阿仁
就停下來說: 教練~我想上車!! 哭哭~~
阿仁很為難的說: 不要拉~騎完拉~~
其實阿仁很難想像...平時那麼猛的我 竟然會認輸...
說真的連我自己也不相信~~但也不得不承認~~今天的我跟廢物沒兩樣....
阿仁就一直要把補給袋往我身上套~~
我想想反正我一定騎的完...只是慢慢龜罷了...就又出發了
事後了解原來是"揮董" 比我早棄賽 所以阿海開車去救他了 沒辦法讓我坐車 哭哭~~
過了茶壺開始下坡...說真的我連想追的念頭都沒有...
滑到一半看到四季單車的有人摔到不省人事...大家要小心阿~~
雨天騎車+昨天的疲勞 其實一開賽就很多人騎車搖搖晃晃了....
下坡完沒多久..我又看到有人摔車 囧...
事後了解...原來這一摔連小楊也有摔....
從開賽到現在我已經看到快10起的事故了...光我掉隊前就4起了....
過了舞鶴到外環道..我看到了 長腿跟車神還有兩個RM40的從後面開上來...
車神叫我跟上...我咬了上去發現強度太高 我就放棄了...囧
事後了解~~長腿是因為爆胎掉隊...車神是因為下雨危險不想騎
過了不久 我又看到有人爆胎 跟隊車衝上去....那時我根本沒力氣一起跟
我又放棄一次.....事後了解 原來這個是RM15 35的227爆胎 科科
這也是小羊可以回去集團 跟長腿可以追回去的關鍵契機阿!!
一切切 小楊集團的故事 都在我的見證下補完了...
後來 我遇到一些落隊的人...我竟然弱化到 跟一個有點微胖的人
騎的一樣快...心跳掉到140-150之間了....唉唉 我好狼狽....
看看到終點的里程還有50-60公里 我的內心只有絕望..
幸好~此時RM40的集團上來了...
一開始連仔跟霖仔叫我進去 我不想進去
因為我不能插在集團中間...我現在的體力 跟在RM40主集團
會成為危險因子...因此我很識相的跟在集團最後面...
等我咬進去後...XD 超級舒服~~
這個集團簡直是收容車...人數越吃越多 風阻越來越小
我用120-140的心跳就可以用時速40KPH前進
簡直被吸著跑~~過不久 很多前面的人都被吃進來
連車神也被吃進來....
之後開始邊聊天邊騎一直到鯉魚潭 我都覺得超級輕鬆
簡直比騎車機車還輕鬆了...騎機車還要轉油門...
跟在裡面不用踩都會動哩~~~
到鯉魚潭後...休息也一陣子了...
一開始當然看RM40的人把我開掉...
不過有點恢復的我 至少能用160-165的心跳強度爬坡了~~
超過不少跟我一樣的落隊份子....
最後就這樣獨推進終點了~~~
今天的比賽成績很難看~~
分組排名第59 5小時7分52秒完賽 均速:32.4 平均心跳:148而已
簡直是騎LSD的強度 哭哭~~
今天主集團強度很低~~只能說我正常應該不會掉隊~~
但今天剛好就是我最不正常的一天
功力盡失...只有6-7成功力....
賽後知道車隊有很多人表現不錯~~我還是覺得很欣慰
畢竟...經由第一天的比賽 我知道自己還沒準備好~~
要有好成績就不能有弱點~~
我不想把原因歸咎於 天氣或是坐遊覽車暈車....
主因還是自己不行~~
雖然今年表現不好 明年我一定會準備的更充分再來挑戰的~~
後記~~
到高雄的幾天~~
我整個人虛弱了好幾天~~
一直到星期二我還是無力騎車...心跳160以上就受不了
看來一定不知道為啥 我可能在花東第一天傷到了身體~~
只到星期三去小毅推薦的按摩師傅按摩後 酸痛才開始解除...
星期四團練強度終於可以拉到180心跳 算是完全恢復了~~
至於虛弱的原因我還是不知道 囧~~
只能猜測是花東第一天熱身不足 就衝牛山 致肌肉受損吧.....
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◆ From: 219.70.26.246
推 flyflyfly:我第二天的均心跳也只有149而已..XD 04/23 23:41
推 taipei168:推 04/23 23:42
推 bbrret:推～大家的心得都好有料，一定能成為下次比賽幫助的部分 04/23 23:48
推 yangjiy:我第二天均心也只有139而已... 04/23 23:55
→ abcd11001100:心跳上不來算熱身不足嗎 04/24 00:01
推 poqwer:感覺非常可惜!!! 下一次再討回來......比賽真是悲歡交加... 04/24 00:02
推 pigazn:補給袋(掛) 車子載不下了 騎完吧XD 加油!!!XD 04/24 00:03
→ joseph1091:心跳上不來代表已經爆了... 04/24 07:55
→ lovinlover:祝富子早日查明原因... 04/24 08:06
推 rer429:推心得 04/24 08:34
推 bt39:那請問大腿酸得要死，但都不會喘是一樣等於爆掉的意思嗎？= = 04/24 10:19
→ lovinlover:^^^^^^^^^^^^乳酸堆積 ≠ 爆掉 04/24 18:06
→ joseph1091:關於爆掉的問題 這期的bicycle club好像有談到 04/25 00:28
推 jsoccer:感謝分享，已收精華[活動與賽事]，謝謝 05/02 21:38