[問題] 滾輪與固定式訓練台

[beetle115 (.blogspot.com)]

請問如果以訓練的廣度來說的話
大家都是用哪一種？
我大概知道滾輪是練迴轉速
而且需全神灌注
固定式就比較自由一點
大家比較推哪一種？


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→ littledogc  :滾筒式，簡單又可以訓練平衡，強化核心肌群
推 rity        :滾筒!!不能休息，只能一直騎，比較有訓練效果
推 Adonisy     :訓練台，可以調阻力，沒心練什麼都會半途休息
推 lele        :都用過 滾筒有趣 固定很無聊 但我只是運動用
→ beetle115   :另外請教，滾桶邊騎邊看電視會摔死嗎？
推 aderan      :都有人邊騎邊吃泡麵了XD 會騎就沒問題
推 fhill12     :滾筒不按煞車就不會飛出去XD
推 qmaper      :滾筒騎習慣之後也是想幹嘛就幹嘛阿
→ johngaz     :YOUTUBE上有滾筒花式XDDD
→ littledogc  :按步就班慢慢練，其實滾筒上手很快
推 mklcg       :滾筒，練平衡/踩踏的均力 ，帶著耳機練迴轉數
推 abcd11001100:固定式. 基本上滾筒用借的, 技巧有練到就好.