推 a712249 : 你多高??騎多大的車架??? 08/22 18:10
→ goinmary : 我179,車架M 08/22 18:50
推 oldertwo : 跟我之前的問題很類似 , 可以考慮鍛鍊一下核心肌群 08/22 19:08
推 brian791213 : 你在爬坡有抽車嗎？我抽車腰會痛！猜核心可能不夠！ 08/22 20:05
推 micco : 腿不夠力,背肌偷幫忙,但背肌太弱就痛了~ 08/22 22:55
我在7月的時候入手了一台公路車
因為車子是請台中朋友幫我買的
我想說直接從台中騎回桃園八
對於之前根本沒有騎過公路車的我來說
無疑是一種挑戰
後來我才知道剛開始騎腰酸背痛是正常的
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雖然現在騎屁股不會痛了
不過,只要比較陡的上坡,我的腰就會隱隱作痛
(更正確來說比較像是脊椎這個地方在痛)
可是平路完全不會有這個問題
7月到現在我也騎了6,7次有了
每次光是從石門的坪林停車場到他上面的隧道
就這一段
我的腰就酸痛到不行
誠心請問,這問題是出在哪裡呢?
謝謝指教
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