→ s9577545 : 請洽有專精運動醫學的骨科醫師和復健師... 11/05 08:56
→ lovinlover : 請洽林北骨科(?) 11/05 09:59
推 widec : 拎北骨科大大應該會叫你去找復健科 11/05 10:45
推 a712249 : 吃點glucosamine吧 11/05 21:10
右腳膝蓋關節彎曲時有不順感
會有一點點東西磨擦的感覺
但不會痛
左腳完全正常
這會是所謂的爆膝蓋嗎?
我是右腳先上卡的
右腳出力比較多
常爬山
陽明山上單程平均轉速約 6X
單程最高轉速約 11X
卡鞋已調整至雙腳平行向前的角度
請問這樣子會有什麼需要注意的呢?
如何保養讓膝蓋回復原狀
謝謝各位前輩....
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