→ pepei:/憂鬱 04/24 09:31
推 sginkgo:憂鬱症的病人就別給他看立志的書了 04/24 10:14
推 sheating:多去人少的戶外走走幫助的幫助大於書喔 04/24 11:03
推 whitelady:如果到住院的話 算重度憂鬱 建議你陪他多曬曬太陽 04/24 12:20
→ whitelady:多走一走呼吸新鮮空氣 一天一顆魚油(fish oil) 04/24 12:21
→ whitelady:都可以幫助改善憂鬱的情緒 我推薦"憂鬱心靈地圖"這本書 04/24 12:23
→ whitelady:對憂鬱症患者來說很有幫助 讓他了解該如何和憂鬱症共處 04/24 12:23
推 geartrains:個人經驗拿書給他看無效...要親自抓他出去走走比較有效 04/24 12:49
→ geartrains:而且要不厭其煩, 就算被拒絕得很挫折... 04/24 12:50
→ iwbp:不要看勵志的書+1,看完後只會更討厭自己為什麼沒辦法做到勵志 04/24 12:53
→ iwbp:曬太陽很重要,看看患者有沒有宗教信仰,放一些無歌詞的演奏音 04/24 12:54
→ iwbp:樂,避免聚焦在「為什麼自己這麼不快樂」這件事上 04/24 12:55
→ iwbp:不想接觸人群也很正常,因為會煩惱自己是不是會被發現有病,然 04/24 12:55
→ iwbp:後愈想愈憂鬱。 04/24 12:56
推 pepei:曬太陽+運動 good! 04/24 13:06
推 rik0924:看板《prozac》是憂鬱症版～可以去看看^^ 04/24 16:27
推 myislet:不要看勵志的書+1 會讓憂鬱患者更不舒服 04/24 20:34
→ myislet:轉移注意力是一個作法 可以推薦較有專業性和吸引性例如 04/24 20:35
→ myislet:推理小說(前提是看他是否有興趣) 04/24 20:35
→ SATOSHI:看書沒用...... 04/25 00:06
推 nnku:那...《秘密》= =?? 雖然自己沒買 04/25 16:31
推 midori8310:推勵志的書或話語都會令患者不舒服 去看看憂鬱症板吧 04/25 17:12
推 ezk:看《存在與時間》 04/26 13:59
推 magisterMAGI:曬太陽！運動！ 過來人+1 04/26 19:02
推 HATEBBS:我有過類似經驗，但沒那麼嚴重，那時支持我走過來的書是 04/27 10:52
→ HATEBBS:"飄"，大概是那種努力活下去的精神鼓勵到我，你可以參考 04/27 10:53