作者f71009 (天工大王)
看板book
標題[心得] 生命的時間學
時間Sun Nov 22 10:06:00 2009
「如果我們給時間更多的生命,生命也會給我們更多時間」
因為沒時間所以有壓力?
事實上是因為有壓力所以才會"覺得"沒有時間
看待時間的態度/觀點決定你的時間
回想一下你的求學生活,小學國中高中大學...
你記的多少事? 能讓你記住的又是些什麼事?
換個方向想,不會讓你記住的又是哪些?
早上睜開眼睛、刷牙洗臉、出門、忙、吃飯、忙
吃飯、洗澡、睡覺、刷牙洗臉、出門....
每天過著一樣的生活,你會記的這些一成不變的生活
中的哪些事?
”因為我們太熟悉這一切,所以只對最必要的事有知覺”
再回想一下,過去的生活中,有沒有讓你覺得
感覺沒什麼事卻一下子就過去,好像昨天才剛開始今天就結束
那麼這段時間對自己而言,就像什麼都沒發生過一樣
你可以說經歷過,也可以說你不曾走過
經歷過的只是時間,留下的只是一片空白,這片空白很有可能
變成你回憶中的空虛,至少你不在乎當下時候就會是空白
書中提到,想要讓自己的生活豐富或是起伏變化,只有一個重點
”學習活在當下”
(ㄍ,這是廢話又是老生常談)
學習活在當下的秘訣也只有一個,學會怎麼”投入”
是的,無論是誰都會有一種特殊的經驗
就是當你投入在一件事的時候,整個人不受干擾時間突然變慢的感覺
這就是活在當下唯一的點,就只是投入而已
「充滿刺激的娛樂的一個小時在事後回顧,會比心不在焉的作
白日夢的一小時長多」
「數年的時間可以縮短成一瞬間,因為那些日子單調的乏善可陳;
越是繽紛豐富的日子,就越是充實綿長」
書中有提到一個觀點,我覺得很...悲哀
「當我們對這個世界知道的越多,留再記憶裡的新回憶就越少」
現在的自己能記住以前很多的事,是因為以前的世界對年紀輕
的自己都是一種新鮮不曾見過的,因為第一次總是會讓自己想要投入
之後我們就會習以為常,然後記憶回憶就開始慢慢的變少...
知道的越多卻反而擁有的越少(所以傻傻的過日子也是一種快樂?)
因為沒時間所以有壓力?
不是這樣,沒時間只是造成壓力的其中一個”很小”的原因
真正的原因是沒有在時間內完成事情而擔心的懲罰
就是擔心那個後果而已,這個結果是造成沒時間所以有壓力的”錯覺”
想想再做每件事之前一定都會想到結果,如果沒想到或不知道
你也不會因為去做而感到負擔,因為你知道結果的嚴重
所以你告誡自己要在這點時間裡完成,沒完成就等死吧
一直想著或者擱在心頭上才會變成壓力來折磨自己
另一個沒時間有壓力的來源是
”無法掌握節奏”
因為你不能掌握,所以充滿不確定的因素,就像你剛到一個新的環境
那樣的不安,這樣的不安又和做不完的責難合在一起,才變成壓力
不是沒時間所以有壓力
是因為有壓力才沒有時間
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