[問題] 我很需要讀心靈方面的書

[nznz (心經)]

因為有一段時間過著胡思亂想的生活

很衰就跟著越來越衰

變的表達不婉轉偏激又一直廢下去

經過一年半的自我對談，漸漸建立自信，也比較不偏激

但我覺得我自己這樣解決好像要看書才知道什麼是比較對的解決方法

而且還是容易被別人說的話影響，而要一直調適

想請大家推薦我不會被別人影響的書，而可以大步往前走

或心理建設的書

或是可以讓我釋懷別人說的話的書

然後再去學習能力

方法書也可以，小說也可以，我打算看3本

深夜加油站遇見蘇格拉底我看過了

但他好像是講活在當下，活在當下傷痛還是存在，這很難的境界

我想要先心理建設先

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.75.130
→ enorh:原po的這篇文好難懂......
※ 編輯: nznz            來自: 114.42.75.130        (12/12 19:42)
推 Satsuki7552:原PO想要建立自信、溝通技巧以及尋找未來方向(我猜的)
推 mindy201:陰暗情緒是毒也是藥(不過這本書好像不大好找) 這是跟釋懷
→ mindy201:別人的話有關。建立自信和尋求未來可以看牧羊少年奇幻之
→ mindy201:旅、第九位賢者(比較推前者，兩本都是小說)
→ mindy201:負面思考的力量則是分享如何用不同角度看負面思考，是用
→ mindy201:認知治療的理論為基礎，但很淺顯易懂(它主要的理念不是說
→ mindy201:正面還是負面思考比較好，而是要平衡)
推 bqbqbq:正向吸引力法則系列的書籍很多喔~可以參考看看
推 march501:小寫s newage版
→ march501:許添盛醫師的也不錯，youtube很多他的演講
→ skyzain:最近很紅的史賓賽也不錯～
推 domama:我建議你去法鼓山學打坐
推 ashenvale:讀佛經 南懷瑾寫的金剛經跟覺圓經/或是老莊思想
推 anaydh:過去心不可得...
推 slowbear:約爾歐斯汀的"活出美好"或許可以看看
推 hhhi:丟掉50樣東西，找回100分人生   (大推)
→ hanbin:偉大的勵志書
推 da0danny:   我推小說   天劍歌
→ janirme:這樣呼吸 效果驚人、你的桶子有多滿、僕人-修道院的啟示錄