人生是一條道路，每個人都在不停的向前走，然後呢？目的地到底在哪呢？
我是一個很喜歡把感覺寫入文章的人，我很享受藉由寫作來紓發我的心情，無論是喜、怒
、哀、樂，我的文字一定會被我當下的情緒染上不同的顏色，因為就像這本書所要我們做
的——「釋放壓力 療癒身心」。而當我們不知該從何寫起時，翻翻這本書，它將帶你藉
由文章，一步一步的「抵達自己」！
世上有許多事情是我們無法控制的，不過我們卻能試著去調整自己。首先，要抵達就必須
先「出發」；出發代表著「旅程開始」；旅程開始後，我們要去「闖蕩」；闖蕩當然是一
個「從外而內的過程」；所以在切入要點之前你必須先有「給自己的時間」；途中為了繼
續前進，即使遇到了「孤獨與憂鬱」，使得你不得不「承認自己」的無力時，其實也不妨
「學會轉身」，去勇敢的「面對自我質疑」，或許這時你會覺得自己快被打倒、像要放棄
，但，請「從每一個呼吸開始累積」、使盡全力的「蒐集勇氣」，當你照著這些步驟去做
，你會發現你正「走向夢想」，昂然無懼的向前邁進。然而，我並不敢保證讀後，你就一
定能「抵達自己」。
其實，這本書所要告訴我們最重要的是要先去「認識自己」。每個人都是獨立的個體，所
以理所當然的，我們都會有所不同。你或許很羨慕別人的優點、卻恨透了自己的缺點，但
這是你自己的旅程，也只有你才能聽見自己內心真正的聲音。為什麼一定要活在別人的標
準之中呢？是啊！我也同樣這麼問自己。縱使，我尚未能有答案，不過這本書還是給了我
繼續書寫的勇氣，即使不被肯定。
我們都會迷惘，而這時寫作就是最好的工具。但願你也能提起筆來，寫出那個未知的自己
，進而找到最重要的那個——「你自己」。
屏東女中／阿咪
推薦書名：抵達自己：十三堂療癒身心的人生寫作課
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