[問題] 有關瑜珈動作介紹的書

[Babyjustin (賈斯汀逼波 北逼喔~)]

最近深覺自己的柔軟度很差

想要買一本來練習看看

大家有推薦的瑜珈入門書嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.14.10
推 orinoco:堂娜的"漂亮‧YOGA" 裡面動作都蠻簡單易懂
→ wyliu:Leslie Kaminoff  瑜伽解剖書
推 bluetree:拉筋瑜珈物語
→ skytomorrow: 學瑜珈前掌握3要點 既療癒又智慧瘦身
→ skytomorrow: 40分鐘實作:https://youtu.be/_cwpKZvyz70