→ hanbin:淡定力 07/15 10:38
推 mepass:要不要看醫生 07/15 11:14
→ mepass:板上有很多問看書改脾氣的好像都沒啥用 07/15 11:15
→ pal2007:不要生氣 07/15 11:32
→ pal2007:不為難自己練習 07/15 11:32
→ pal2007:72招不生氣情緒管理法 07/15 11:34
→ hereisalice:佛經... 07/15 12:29
推 boc:隨身帶錄音筆，把自己吵架時的聲音錄下，事後聽，比看書有用 07/15 12:44
推 jeanvanjohn:怪醫伊良部。(怎麼又是怪醫伊良部????) 07/15 12:45
推 almondchoco:這種事沒辦法看書解決的 07/15 13:05
→ nawussica:分心不是我的錯? 07/15 13:46
→ swimbert:看佛理的書如何?放下我執,迎向淡定.如東杜法王的心靈神醫 07/15 15:45
推 tomx:其實這不是看書可以學習的 07/15 18:24
推 jklkj:少不讀水滸老不讀三國~~~要不要試試三國!!!!! 07/15 18:44
推 Yiing:怒氣管理 9789866807923 07/15 22:21
推 Anber:靜思語 07/15 22:49
推 Alcala:比較建議看中醫 我之前性情也很急躁 後來看中醫調養身體 07/15 23:12
→ Alcala:身體變好之後 脾氣也溫和許多 07/15 23:13
→ s23325522:調經血 07/15 23:46
推 EDGE: 人格特質的問題不是看書可以改變，參加禪修班試試看? 07/16 01:01
推 waihoan:我的建議是，以後情緒上來的時候提醒自己無論如何都先不要 07/16 01:58
→ waihoan:回嘴，暫停大約半小時再說話，在時間哩，可以多加思考，也 07/16 02:00
→ waihoan:可以想清楚事情的對錯 07/16 02:00
→ waihoan:希望對你有幫助 07/16 02:01
→ hanbin:原po要不要朝躁鬱的方向去尋找? 07/16 03:18
→ hanbin:有一本《是躁鬱!不是叛逆》你可以看看 07/16 03:19
→ onetwo01:聽音樂比較有用..莫札特那些的 07/16 15:36
推 mooz:可以從心靈成長的書得到一些看法與幫助:不思考的練習 小池隆 07/16 23:10
→ mooz:之介 或是艾克哈特.托勒 的書...等等 07/16 23:11
→ scimonster:超過25歲大概就改不了了...... 07/17 12:32
推 laevum:推waihoan 07/17 12:59
推 changmada:太在乎一些事情就會這樣,生氣時深呼吸去做別的事或 07/17 13:09
→ changmada:離開現場, 07/17 13:10
→ changmada:我推薦boc把自己聲音錄下這會很有用處 07/17 13:11
推 changmada:還有不建議看書 可以找一個精神寄託例如宗教或 07/17 13:14
→ changmada:學習新東西,或鑽研自己的興趣 07/17 13:15
推 changmada:看書可以陶冶性情,但不必看太多情緒管理的書 07/17 13:18
→ changmada:挑你有興趣的來看,小說旅遊雜誌文學都可重點是得到樂趣 07/17 13:19
→ holetank:我覺得自己的個性真的很像那些血型書寫的 我個人很符合 07/17 16:52
→ holetank:B型 我行我素 講話直接 而且腦子裡常有 我一定要人家了解 07/17 16:53
→ holetank:我的感受 我不是會默默承受的人 所以遇到逼迫或嘮叨 我會 07/17 16:54
→ holetank:很反彈 最近覺得自己老是這樣不好 我也不是隨時處在生氣 07/17 16:54
→ holetank:狀態= =...不過被管太多的時候很容易爆氣 07/17 16:55
→ holetank:所以才想自己要學習點耐心和冷靜 哈..我清楚知道這缺點 07/17 16:56
→ holetank:原文打一不如意 是打的有點誇張過頭了= = 就是被逼的時候 07/17 16:57
→ holetank:會開始大小聲 07/17 16:57