推 dearsatin:大推這本!! 07/24 20:14
人生不設限
相信不需要看內容, 光看封面, 你會覺得這人講的話
會很有說服力。
我相信你一定比 Nick 在生理上好上不少, 在給自己一點信心,
一定能過得更好。
※ 引述《mydaddy (爸爸我愛你)》之銘言：
: 我是一個非常悲觀的人
: 已經罹患憂鬱症1年半了
: 目前以藥物和心理治療慢慢在復原中
: 但我本身的個性就很悲觀、很容易負向思考
: 例如：
: 即使是不熟的同事對我講話口氣不好
: 我就會很難過，認為是自己不好，擴大成大家都不喜歡我
: 即使大家安慰我不必在乎自己不熟的人的感受
: 但我還是希望大家都能喜歡我..所以沉浸在難過自責的情緒裡
: 又或者是主管原本就是很容易發脾氣的人
: 雖然他會對很多人發脾氣
: 但只要是我被罵，我就會擴大解讀成他是針對我
: 他很討厭我、他罵我的程度比較嚴重
: 即使身邊的人都給我很多客觀的證據，告訴我並不是我想像的這樣
: 也許是個性的關係
: 我想說要藉由一些書籍慢慢改變自己的想法
: 但因為平常沒有看書的習慣
: 想要請大家推薦我一些書籍..
: 我真的想要脫離悲觀、負向思考的我
: 謝謝大家的幫忙..^_^
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