推 BrightPeak:漫畫書 11/19 17:30
→ BrightPeak:專注力還想靠書來解決 你連有沒辦法專心看一本書都很難 11/19 17:31
OK~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
→ themost:所以要先看上面那一串 如何看完一本書 的討論 11/19 19:38
推 brianuser:把你的網路線拔掉，電腦拔掉拔光光保證專注。 11/19 20:00
→ Searle:推以上w 11/19 20:41
推 gooseyrun:網路線+1(認真) 11/19 20:52
※ 編輯: gavin77410 來自: 125.224.113.63 (11/19 21:05)
→ Brahmaheart:有訓練法和健腦法。純前者可看 11/19 23:56
→ Brahmaheart:專注力：禪修10階釋放心智潛能 11/19 23:56
→ Brahmaheart:後者有 11/19 23:56
→ Brahmaheart:超神奇!腦內物質工作術：7種人人都有的效率潛能，幫你 11/19 23:57
→ Brahmaheart:即效提升工作力。0~99歲的奇蹟:大腦使用手冊 等... 11/19 23:57
→ Brahmaheart:最後節錄: 網路成癮症是兒童過動症和成人注意力不集中 11/19 23:58
→ Brahmaheart:症候群的重大原因之一。習慣是會影響腦部的~~ 11/19 23:59
感謝樓上2位認真的回答我 還是有好心人~
※ 編輯: gavin77410 來自: 125.224.113.63 (11/20 11:37)
→ Alcala:我會推薦<東大特訓班!七天，專注力火速UP!> 我有看這本 11/20 22:25
→ Alcala:因為它文字的部分沒有很多 還有詳細圖表在旁 一目瞭然 11/20 22:26
→ Alcala:它的步驟其實滿簡單的 而且看他的書會有種鬥志 覺得 11/20 22:28
→ Alcala:"啊啊~其實很簡單 我一定也辦得到!!!!" 的感受 11/20 22:28
→ Alcala:但專注力這種東西要慢慢訓練 你說你要考試 那可以從10分鐘 11/20 22:29
→ Alcala:開始 用計時器計時10分鐘 貴定自己要做到XX道題目 11/20 22:29
→ Alcala:因為只有10分鐘 會讓自己產生"才10分鐘 我一定可以"的自信 11/20 22:30
→ Alcala:做了幾次之後 你會發現十分鐘超快的 之後就開始加時間 11/20 22:30
→ Alcala:這樣一來可以慢慢增加專注力的時間 二來也可以把這些訓練 11/20 22:31
→ Alcala:的時間用在你要準備的科目上 一舉兩得 11/20 22:31
→ Brahmaheart:對了，還有園善博的書也可以參考 11/20 22:36
→ hanbin:或許你心理有所煩惱 家庭 經濟 工作... 11/21 13:29
→ hanbin:無形的焦慮也會讓人精神無法集中 11/21 13:29
→ hanbin:要從根本上做起 先從身心下手 11/21 14:27