推 abcdwaha: 最近也在看這本! 09/05 23:52
推 Redsofa: 謝謝分享 09/06 09:15
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推 water119: 這本非常好看 09/10 20:06
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網誌版：
http://mimiwithloves.pixnet.net/blog/post/387092447
--------------------------------------以下文字版，取自網誌：
這本書的書名"過得還不錯的一年"有點像小說
但其實主要是作者對於一年計劃的分享
作者自認過得不錯，是一個已婚婦女，有兩個小孩
有正當職業，還不錯的婚姻
但她想要過得更快樂，所以她開始研究快樂，
及用實驗心態去制訂每個月的目標
這就是這本書的起源
本書有趣的地方是，
作者開始研究快樂，但形式不似科普書
而是以分享體驗心得為主，偶爾會穿插他從科普或社會科學類書籍看到研究內容
她碰到的情境很多都和我們一般人一樣
我覺得這本書很適合給二十幾歲以上的人看(尤其是女性)
以下是我覺得書中幾個有趣的地方:
1.
2月目標主要以家庭為主，
她發現到她自己雖愛丈夫，
但總是只看到丈夫的錯誤，卻把對方的優點都視為理所當然
然後嘮叨了起來
(我覺得台灣人很容易這樣，而且是不管哪種關係，比如夫妻，父母與孩子、上司與下屬
等等)
她發現源頭主因在她太容易高估自己的功勞，導致她總認為對方做得不夠好
所以她決定:反嘮叨
而反嘮叨的最好方式，就是主動自己做
不預設立場要別人做
2.
如何吵架(How)比多常吵架(How many)更重要
正確的吵架方式:一次只以一個主題為主，非把所有舊帳都翻出
3.
越是積極表達怒氣無法紓解，反而讓你更生氣
4.
了解自己是一件有趣的事:
作者從很久以前就發現自己非常喜歡那種被人誇獎，或是累積好寶寶貼紙的感覺
所以她為了記錄自己走路習慣而買了記步器，並隨時待在身上
為的就是"累積好寶寶貼紙"
讓她更能保持良好的健走習慣
5.
可以做任何想做的，卻無法做所有想做的
可以選擇要做什麼，但無法選擇喜歡什麼
6.
快樂本身不見得快樂
就好比你在克服困難的過程中是痛苦的
但成果是令你快樂的
那這樣的快樂本身不會讓你快樂
或是你沉溺於手機遊戲
等到一天時間又過了之後
開始後悔，那之前遊戲帶給你的快樂也不算真正的快樂
7.
書中有一段很有趣，作者稱之為"大人的秘密"
就是作者所謂"生命中照理說很好懂的東西，但卻在成長過程中吃盡苦頭才了解的事"
在這邊挑出我心有戚戚焉的幾項:
你犯的錯，別人通常不會太在意
向人求助沒關係
對每個人都好是很重要的
天天都做勝過偶一為之
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