[問題] 如何克服緊張

[shane74 (快樂的旅人)]

其實 今天我想要問的問題不僅限於在人群中,或者是在談話中如何克服緊張
,簡單的說,我是想要知道,一般人都是如何克服讓自己緊張的因素;小弟我一直
以來,就是十分容易緊張的個性,然後一緊張手就會抖個不停,像是在學校做實驗
,也不知道自己在緊張啥,手就是會一直抖;遇到問題也是時分容易緊張,我觀察過有些人
不管面對什麼情況,總是可以神色自若的處理問題,壓力來了,依舊可以表現的很穩重
,站在舞台上可以神情自若的表演,大學聯考的時後也不會緊張,遇到正妹不緊張

我想知道的是,冷靜或是緊張的個性是天生的嗎,還是其實有辦法可以鍛鍊的,如果有
,該如何克服自己這種容易緊張的個性呢?

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◆ From: 192.192.90.209
推 danielgogogo:我覺得  緊張是一定會的 我講話也會發抖
→ danielgogogo:以前怕到連去商店買東西講話也會緊張
→ danielgogogo:可是 我覺得  妳可以試著享受緊張
→ danielgogogo:當你面對人群  說出很有意義的話的時候
→ danielgogogo:妳的緊張會擴大  但是會擴大成興奮
→ danielgogogo:把所有緊張都當成是作出很帥的事才會有的興奮吧
→ danielgogogo:把緊張當成是你在終場的時候射出致命三分球的興奮
→ danielgogogo:心裡應該會輕鬆一點點^^"
推 chiencat:這個觀點蠻有趣的 我喜歡 另外經驗多了、或者有些事情可ꔠ
→ chiencat:以事前演練的 都會幫助你舒緩這種反應喔
推 braden76:推一樓
推 Efran:你知道要怎麼克服緊張嗎？那就是不緊張
推 aibano:其實那些你觀察的覺得不緊張人其實也都很緊張..XD 不用覺得
→ aibano:會緊張的只有自己..所以你也有辦法像她們一樣冷靜~ 降也是
→ aibano:一種舒緩緊張的方法吧~~~^^
→ never03:希望對您有幫助 http://Now.to/1l1