※ 引述《shane74 (快樂的旅人)》之銘言：
: 其實 今天我想要問的問題不僅限於在人群中,或者是在談話中如何克服緊張
: ,簡單的說,我是想要知道,一般人都是如何克服讓自己緊張的因素;小弟我一直
: 以來,就是十分容易緊張的個性,然後一緊張手就會抖個不停,像是在學校做實驗
: ,也不知道自己在緊張啥,手就是會一直抖;遇到問題也是時分容易緊張,我觀察過有些人
: 不管面對什麼情況,總是可以神色自若的處理問題,壓力來了,依舊可以表現的很穩重
: ,站在舞台上可以神情自若的表演,大學聯考的時後也不會緊張,遇到正妹不緊張
: 我想知道的是,冷靜或是緊張的個性是天生的嗎,還是其實有辦法可以鍛鍊的,如果有
: ,該如何克服自己這種容易緊張的個性呢?
以前我對於上台報告~或是跟陌生人講話也都超緊張~
嘴巴會顫抖~身體會起雞皮疙瘩且發抖~
之後工做加油站~學會啥咪叫做臉皮厚
跟客人啦勒~推銷等等~
但最近遇到一個不好的客人~跟他吵架~
吵到最後雖然說話沒吞吞吐吐~清楚表達出我的不滿~但身體卻狂發抖~
以前的我~生氣起來會異常流淚~身體發抖~說話不清楚~無法思考清晰~
比較起現在~發覺至少現在很多事情可以在情緒高漲下清楚的表達出來
我想這些行為是緊張會有的~但如何冷靜表達意見~
還是可以藉由後天的訓練而改善的~至於身體因為緊張或情緒高漲產生的現象
我想這是自己無法克制的吧~
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