[問題] 說話的時候會不自覺的發出語助詞

[bleachman (我是鄉民)]

不是髒話

例如:恩...  那個......  欸....

這些發語的話  該如何解決  每次講話的時候都會不自覺發出來

看書上說這是沒有自信的 心理因素

這應該要怎麼去改進

另外有地方可以訓練講話聲音的正確方式嗎(我聲音很小聲  別人都聽不清楚)

看有什麼其他管道可以改進

看到一本書想改變自己的問題

請大家幫助我吧

謝謝!

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就算是friend  最後也會有個end
就算是lover   最後也會over
就算是believe 中間也有個lie
就算是forget  曾經也有個get
就算要fuck    起初也要有fu

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.173.131.235
→ Panache:先從建立價值觀開始吧，有一套自己的價值觀才有可能變自信
推 Ywings:可以慢慢改喔  告訴自己不要說那幾個字慢慢就會習慣
→ deepcolor:講話速度放慢 把想講的話 在腦中跑過一次
→ deepcolor:一口氣講完 不要硬撐要講很多話  那個嗯就會自動不見
→ bleachman:我講話速度很快都連在一起別都聽不清楚= =
→ bleachman:                         人
推 s014008:好好笑的簽名檔
推 ray3839139:簽名檔好笑