[建議] 改變自己的方法

[Andrea73 (有一身武器卻不知怎麼用)]

請問我怎麼改變自己的一些習慣性的思維?
打比方說，
遇到壓力時:習慣逃避，
也許很多人也是這樣，
不過現在我很想學習去處理與面對。

又比如，
遇到未知狀況，習慣循以前的習慣與方法去反應，
這要怎麼改變，現在我比較想有不同以往的方法去應對。

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 1.171.210.131
推 pluto9951020:押一萬元在家人手上 事前跟他們說某事你逃避就可以拿
→ pluto9951020:它去買家具
→ john668:做一個願景,想好你的未來,如果能達成這樣那樣就會怎樣
→ john668:如此你才有足夠的動力,有足夠的動力你才能實踐
推 chrisli7:我自己是在逃避時會有不安感 一發覺就硬著頭皮面對
→ chrisli7:除非是對自己的逃避沒有罪惡感...那就有點沒救了...