Re: [問題] 為什麼跟家人講話口氣差+不耐煩

[fakinsky ()]

最近看的書有提到這點

家人間的溝通模式,或流程固定以後
就會產生預期心理
然後有很大機會進入迴圈


比如說家人常常碎念你
日後每當家人想跟你說話
你就會下意識想保護自己(預期對方又要批評自己)
對家人說的話過度敏感,情緒化
說話自然容易不耐煩

而你的不耐煩,也可能成為家人的溝通模式之一
當你一說出某些話,就讓家人也習慣用罵你的方式回應


要跳脫這個迴圈有兩個方式

1.雙方互相傾聽(降低家人碎念你的頻率)
  當人被充分傾聽,可以減少抱怨
  但是家人也需要傾聽你,這點很難做到

2.改變自己的預期心理(減少你不耐煩的次數)
  不先預設立場,放空聽家人說話
  觀察自己是否過度敏感,情緒化


"傾聽 讓關係更美好 遠流出版社"
細節的話就看書吧



※ 引述《t3394756 (t3394756)》之銘言：
: 如標題
: 我不是青少年
: 跟別的朋友講話都有耐心
: 跟家人講話就是不耐煩+口氣態度差
: 同樣的問題朋友問ok
: 家人問就不自主的不耐煩
: 明明想幫忙
: 但說出來的話卻得罪人
: 之後再怎樣亡羊補牢都沒用
: 問題是對方氣得半死時本人還毫不自知(嘆)
: 常常想這樣很糟糕
: 解決之道難道是住不同城市+老死不相往來嗎
: 有沒有神人能幫忙
: 感謝

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推 z9988442233:推預期心理，我一直在找的用詞XD
推 windtin:離開家去外地工作~
推 su0330:欸真的，有時候真的會預設立場
推 popup7788:家人相處也是一門功課啊 (嘆)
推 wiwi:This helps a lot, thanks!!!
推 Aonmiro:good
推 icesilk:原來如此阿！感謝分享
推 shaking330:我也有類似情況發生
推 qi3qi3:沒錯!真的會有預期心理，所以我媽一開口講話我就覺得煩>"<
推 asd222:這個超有道理!!!  我也有類似困擾  讓我自己感到很不孝...