推 Egondu:也找中典跟小昭喔... 59.114.38.26 07/22
各位系壘的兄弟,
小弟已經跟學長聯絡好啦!
決定於星期二下午三時正,
於輔大操場內的壘球場進行第二課操練,
敬請各位兄弟準時帶齊裝備自動現身,
為我們偉大的系壘賣命吧!
有球棒,壘包和球的兄弟,
那就請辛苦一點都帶來吧,
要意進行自主熱動的兄弟,
可以早十五分鐘到操場,
小弟會在操場守候,
我們會進行五圈慢跑,
當中包括每圈最後五十或一百米衝刺,
圈數可因應各位兄弟個人體能作自主性調整,
但小弟個人覺得最少也要跑兩圈,
而跑圈期間可以極慢速緩跑,
但不能以步行代替,
是次報告完畢!
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