推 Okid:我大學有一次摔車...跳了兩三個禮拜左右... 02/06 22:59
※ 引述《summerwsh (summersky)》之銘言：
: 今天無聊去打了籃球
: 無奈的
: 扭傷了
: 所以這禮拜應該沒辦法寒訓了
: 希望下禮拜能練阿
: 另外發問
: 這樣可以做哪些自主練習阿
扭傷 = =
總之快去看醫生
要看你受傷程度是怎樣
像我國中就有一次腳踝扭到很嚴重
害我跳了一個月左右
不是太嚴重的話
看醫生加上準時去復健
應該是不用一星期就ok啦
以上是過來人的經驗 @@
=========這是很無奈的分隔線========
今天在家閒閒
想說無聊去找醫生看一下我的腳好ㄖ
醫生講說
我膝蓋那邊韌帶萎縮~
所以會有跑起來有重心不穩 還有腳步算不是很準的情況(這兩點我自己稍稍有感覺出來)
好在不是很嚴重
就先吃吃藥 這一兩天再去給他看一看情況
基本上應該是吃藥就ok了啦
所以~順利的話~我大概是星期三上去~參加星期四的練球
以上 = =
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