推 Okid:所以你是祝大家國曆新年還是農曆新年快樂???? 01/26 15:43
→ Egondu:人最重要的就是『心』哪~~~~~~~~~ 02/03 10:34
原文恕刪...
針對我們隊上的狀況，我只能說，基本東西還要再加油～
無論單一守備位置的基本動作、觀念、跑壘等等，大家依舊不足，都還有再進步的空間..
包括我自己在內.....
之所以每次練習讓大家一直練的滾地球，也是因為大家的基本動作根本不足....
連站都不太穩就想要跑？......先把自己現有的東西整理起來再說吧....
下盤、側背肌、手臂、手腕、腰力....等等地方，都是打棒壘球的人重視的部位...
想想自己的狀況如何.....
任何進一步的技術與動作，都是依靠著最扎實的基本功出來的....
想進步，可以，每天對牆壁丟球去接....把每個動作都做確實...
打擊想進步？可以，先調整心態跟練強你的手臂力量......
在提醒一次，我們隊上並沒有所謂的大砲型打者......
不要每個人上場都想幹大隻.....那是沒有意義的.....
做任何事之前，請先充分瞭解自己的level到哪裡.......
體能練好+基本功扎實＝隨心所欲的增加更多技術層面的東西
基本功怎麼練？.....歷代學長在精華區放了很多單獨練習的方法....
大家加油吧...
祝 新年快樂
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◆ From: 118.165.73.201