→ Itsmilife:PO文時已經在恍神了 內文可能有點語無倫次 請多包含 09/26 01:18
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→ pchanlove:還是先做好自己的部份吧 相信球隊大家都會越來越精進的~ 10/03 21:19
首先先向我的球隊直屬明玄學長請安
以後麻煩您多多磨練我了
在今天練球之後 綜合前面幾次練球的個人心得
有幾點個人想法想要提出來
＊出缺席＆準時與否：
其實這點我們做的還不錯啊
說這點大概是我要自俵而已
我幾乎每次都遲到 對不起
＊跑步＆熱身操：
鮮少看到大家在做熱身操或KGB等一切練習前 先跑些步的
跑步其實是幫助我們身體熱開的最好方法 不可忽略
至於熱身操 像如果星期六的話建議可以試著大家一起帶著做
這樣會更有一個團隊的感覺 也可以互相盯有沒有做確實
當然這樣一來守時更顯重要XD
喔對了還有收操
感覺大家不太有收操的習慣
有收操可以使用的比較頻繁XD
也可以用的比較長久
＊喊聲(話蝦)：
我覺得真的不理想
個人覺得可以設定一個人(ex.游擊手)在每局守備開始時發個聲 然後大家回應
做完話蝦的動作 我方投手再開始投球
打擊也可以 在換到我方打擊的半局 除了該局首位打者外
其餘人可以circle話蝦 喊出氣勢
還有每個出局間最好都喊一次 互相提醒一下
遇到亂流 被連續上壘時 也可以喊一下 穩定軍心 順便打斷對方的氣
＊球＆打網：
我是想問現在隊上有多少顆球啦 夠多的話打網比較方便
個人認為我們其實可以多打網 固定姿勢 練咬球心
到現在我打網也才練過一次而已 (大概是我太懶惰了XD)
打網對打擊助益甚大 個人認為不論是隊練或私下都可以多打網
打網打的好 打toss 打free 甚至打比賽才會打的好
＊直屬制度＆小組練習：
今天開始直屬制度 我覺得這是個相當棒的措施
其實像今天 說實在每個人也沒碰到多少球 就打個友誼賽 結束了 好快
老實說我自己覺得對大家幫助不大 尤其剛入門的人(像我)
我個人認為把像今天的這種短練習 或是小組小組自己另外約時間
可以拿來做些 基本動作的操練(ex.傳接球 練習滾地球) 打網 等之類的練習
甚或馬克操 練體能 也都還不賴
以上是小弟的一些淺見
主要是針對大問題
個人的補位 傳球等等就先不多說了
學長們如能採納是萬分高興
小弟所言如有不妥處也敬請指正 感謝
順便附上個不錯的網站
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=fsy0808&book=4
另外 我棒子上星期拿回宿舍了
星期六就可以來試試囉 開心～
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