推 oldjohn0727:別受傷最重要 11/07 21:59
推 iauchi:沒有什麼比健康還重要的 11/08 01:02
推 lifemusic:學長說得很有道理 感謝提醒 11/08 10:58
很快的，大中盃快到了～
相信參加系壘的伙伴，都是以這個盃賽為準備目標。
由於日子即將來到，建議這段時間要加強打網、free及守備訓練
另外，避免私下到打擊練習場，或者約catch ball時猛催球速
因為私下到打擊練習場練打擊，或者約catch ball時猛催球速
通常是在熱身不足的情況下進行，比較容易受傷!!!!
大中盃以前，想要打球，盡量約系壘伙伴到球場練習
那怕只有兩個人，打toss也是很好的
catch ball則是以傳準練習為務，最多用六、七分即可，不可以太催球速
以上，希望大家都能在大中盃前，讓自己健康的練習
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\ 走!出去玩...^_^
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