※ 引述《amu (amu)》之銘言：
: ※ 引述《ineedlsd1978 (kai)》之銘言：
: : 肚子也胖了五六年了
: : 奇怪，就是只胖肚子
: : 也不管了
: : 媽勒
: : 跑步也沒用
: 提供大家一個個人經驗
: 柔道三個月+ 練完不吃晚餐
: from 85kg --> 70kg ( 最瘦的時候, 還加上重感冒上吐下瀉的效果 )
: 不過目前沒有嚴格執行體重控制, 所以體重維持在 73kg 左右
: 但是這個方法真的很累, 還有容易受傷斷臂跛腳的危險
: 僅供參考
重感冒加斷臂跛腳
好好活著比較重要
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