Re: [問題] 增進體力的方式

[alightman (alightman)]

※ 引述《DannyYoung (尋找Ck_306的同學)》之銘言：
: 最近開始上班
: 超累的
: 又不能跟學校一下趴著睡
: 大家有沒有增進體力的好方法

  很濫但很有效的方法  跑3000
  上班族跑1500就好
  跑步真的事不錯的運動  當然  能游更好
  若空間不夠  作8圈傘兵操
  最後  盡量不要曬太陽  因為紅外線太強會使體體力透支

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