※ [本文轉錄自 NTUCH-94 看板]
作者: abacada (想要變強的心)
標題: [轉錄]趴著睡的人阿...
時間: Thu May 2 11:34:09 2002
作者: strawberry (拍貼貼 拍貼貼^^) 看板: diskitty
標題: 趴著睡的人阿...
時間: Tue Apr 30 23:22:25 2002
午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時,往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。
因此，午睡時最好不要直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
小小動作........保護自己....
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※ 編輯: abacada 來自: 140.112.7.59 (05/02 11:34)
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