Re: 黃痣症

[anfernee55 (衝一發新生盃的啦)]

如果很久沒打球的話，
還是先把體力練回來比較重要，
ㄚ你如果要增加爆發力，
就先從重訓開始好啦。
PS.如果系隊有在練球你就去參加ㄚ，
   做熱身操時你就勤奮一點，
   把自己搞得越累越好，
   再去跑跑籃，
   第一天就夠你受的！
   大概2個禮拜後，
   雞耐力就能回復到高中的水準吧！
※ 引述《chick1227 ("亭"車牌上插雞毛)》之銘言：
: 新生盃快到了
: 如果自己一個人練習的時候
: 要怎麼樣讓瞬間爆發力加強
: 跑的很快啊
: 太久沒打球覺得身體都變鈍了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.222.123
→ anfernee55:打錯了，是"肌"耐力
推 vichief:我還以為是雞毛你才打雞...
推 anfernee55:錯錯錯，要練"雞"耐力要找小嚴才對~~~
→ anfernee55:沒聽過吃果子拜樹頭，吃精液拜切頭嗎？
→ anfernee55:怎麼可以如此忘本呢？~~~~^^a
※ 編輯: anfernee55      來自: 218.166.98.26        (09/20 11:42)
※ 編輯: anfernee55      來自: 218.166.116.41       (09/20 20:10)