推 neutrinopig:這又是統計吧..... 06/11 12:07
→ vacuum41910:這種有關健康生活的新聞不是九成九都統計... 06/11 12:46
推 wintercobra:阿桂的健康就靠睡眠了! 自己說，血壓降到130了沒? 06/11 20:23
推 venuswings:他要降到140都有困難吧? 06/12 17:16
美國研究人員說，晚上睡眠不到六個小時的人，比較容易血壓高。
芝加哥大學研究人員努森說，睡眠最少要有八小時。
每減少一個小時，高血壓的機會就會增加百分之三十七。
他說，睡眠時間不夠比較容易讓人緊張，增加血壓高的機會。
不過，血壓高也跟種族和性別有關。在美國，最容易高血壓的是黑人男性。
努森說，至於多睡，也就是睡眠超過八個小時會不會降低高血壓的風險，
則還需要進一步研究。
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