※ [本文轉錄自 sex 看板]
作者: 教你ㄇㄟ. (猜猜我是誰 ? ^o^) 看板: sex
標題: Re: 慘ㄚ!!
時間: Mon Mar 25 01:52:27 2002
※ 引述《數學大師. (猜猜我是誰 ? ^o^)》之銘言：
: ※ 引述《唉. (猜猜我是誰 ? ^o^)》之銘言：
: : 我聽過洗冷水 多運動
: 先試試開根號法
以下要談的自玩內容分成十單元：
1.增強反應秘笈
2.硬度強化竅門
3.持久發揮技巧
4.情緒提昇指南
5.臨陣磨鎗妙法
6.變長加粗訣竅
7.精彈射擊情報
8.平日維修守則
9.食藥壯陽大全
10.命根禁忌寶典
本週我們會先就可以臨時抱佛腳的現學現用前五種自訓玩法來跟大家說明，讓你可以趕緊利用這兩三天馬上練習以增進功力，不過下週別忘了再回來看追本溯源的後五種根療自訓，只要十種全能，必定會讓你打敗天下無敵手的！
增強反應秘笈
*強化小棒棒反應，訓練它自由上下抽動：
早上睡醒小棒棒長大時，到廁所小便前，用手指輕壓距離它前端的三分之一處，把它往下壓，如此會接近挺立狀態，然後用指尖貼在上面，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把它往上推。重複這個動作，大概做一分鐘。
*以自我意識強化控制棒棒長大的副交感神經：
排完便後，先閉緊雙眼，放鬆肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉， 然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸，持續30秒鐘。
*強化能力之冷泡法：
先在浴缸裡溫熱蛋蛋，然後站出來澆冷水，當蛋蛋收縮後，再度進入熱水中，然後再潑冷水，如此重複五次。
*務必裸睡：
為了不使性功能減退，晚上最好裸睡，可以讓小棒棒呼吸新鮮空氣，也可冷卻小袋袋，增強蛋蛋的功能。
*自玩鍛鍊法：
用手握緊、放鬆、握緊等，重複地壓迫棒棒，以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自玩時，若感覺要丟了，就馬上停下來，用手緊握棒棒的根部，停下來然後再繼續，重複做幾次，這樣就能使自己更能掌控棒棒的活動。
硬度強化竅門
*鐵一般棒棒的訓練：
準備一盆冰水和一盆稍燙的熱水，從根部將長大的棒棒握緊，放入冰水中，大概一分鐘後，拿出來四處馬殺雞一分鐘左右，之後再把他連小袋袋全部都淹到熱水中，也按摩一分鐘，然後冷熱交替做個五次，最後再讓小弟弟吐口水，這樣就訓練完成囉！
*後傾進入：
在嘿咻的時候，可讓小棒棒往下扳一點，會增強硬度，但要小心別折斷啦。
除了以上兩招，另有強力三招繼續給你報~~
持久發揮技巧
*止洩指功：
當高潮感覺快來臨時，想要抑制它的話，可用手指頭按一下棒棒前面的縫縫，馬上就不會有想射精的感覺。
*增加黑色素：
棒棒之所以是黑色，主要是黑色素沈澱的關係，性交次數越 多，陰莖皮膚受的刺激越大，黑色素沈澱越多，而黑色素會使皮膚更強 ，有利於棒棒的持久，因此不妨做棒棒日光浴，不過不要曬太久，也要記得抹上防曬油。
*綁根法：
從根部把棒棒用鞋帶等條狀物綁住，可使他維持長大的時間更久，不過切記不要綁得太緊囉，不然綁壞了我們可不管喔。
臨陣磨鎗妙法
*小酌助性：
上"戰場"前喝點烈酒，會增加性的刺激反應，但不可喝多，喝醉了就沒搞頭啦。
*不要一個姿勢玩到飽：
途中可趁改變體位時，暫時拔出棒棒，讓它瞬間休息一下，效果會更好，會更勇猛善戰。
*臨場應急喚醒：
在腳大拇指指甲根部有個太敦穴，只要按一按，或用力抓住指尖用力扭轉三次，就可能會讓睡著的小弟弟馬上醒過來。
精彈射擊情報
*禁尿控制發射訓練：
早上上廁所時，快要尿出來時要憋一下，再排出，再憋住，再排出，重複做幾次，最好配合上一篇提的早上勃起訓練之後來做，效果更顯著。
*運氣提肛：
用鼻子呼吸，屁屁用力緊縮肛門，然後再慢慢用嘴把氣吐出，如此可練習掌控發射時程。
*早射射程遠：
弟弟的口水每次噴出的量約5CC，想要讓口水射得更遠，滿足伴侶的興奮感， 可以縮短插入時間，因為越早噴出，會射得越遠喔。
*滿足對方口欲：
如果另一半能接受品嚐弟弟口水，想要讓精液變得可口好喝的話，當天晚餐可喝些甜酒之類的，不要吃啥油炸品等，不然會破壞精液味道，使對方喝到吐出來。
變長加粗訣竅
*減肥加長法：
*變長的方法中，不靠啥開刀等外力的作法是減肥，減肥後皮下脂肪減少，皮膚變薄，就可使原本隱藏起來的棒棒根部往外提昇，就會變長啦。
*自我安慰中斷加粗法：
自我安慰時忍住噴射，且保持此狀態，讓頭頭充分充血，迫使皮膚擴大，且可緊握根部，堵住在頭頭的血液，強化此效果。可於每次自我安慰時施行，如果你喜歡做這種事的話。
*積尿變大法：
加粗另一種說法就是使小弟弟變大點，看來就會較粗啦。嘿咻前不要 上廁所，保留那份尿意，用積尿的刺激，來壓迫周圍的神經，提高性的刺激，使棒棒更有效地長大。
精彈射擊情報
*禁尿控制噴射訓練：
早上上廁所，要尿出來時憋住，再排出，再憋住，重複做幾次，最好配合上回提的早上棒棒長大訓練之後來做，在棒棒萎縮之後開始此訓練，如此可以訓練自己噴射的自我控制，讓你延緩爆發的時間。
*點精穴：
用力按肚臍以下十公分左右的部位，這是精力的根源穴，每天刺激此穴，可防患精力之不足。
*運氣提肛：
以鼻呼吸，臀部用力緊縮屁屁的小菊花，吐氣時用嘴慢慢吐出，這些練習做多了，都能達到噴射自控的能力。
*增長射程：
棒棒噴出的水水，每次射出的量約5CC，想要讓水水射得更遠，滿足伴侶的興奮感， 可以縮短插入時間，越早射出，會射得越遠。
*水水美味法：
如果對方願意為你喝下愛的水水，那麼你也要顧及到口感。要讓水水變得可口好喝，當天晚餐可喝些甜酒之類的，可不要吃啥油炸品等，因為會破壞精液味道，使對方難以下嚥。
除了以上兩招，最後還有重力三招速速給你瞧~~
平日維修守則
*穿粗布的寬大內褲，不但可以因摩擦而增強持久力，更可活躍蟲蟲的生長。
*成年時期一直維持規律的嘿咻生活，不論是DIY或是短兵相接，都是往後到老年時仍保持最佳狀態的主因喔。
*射完精務必要上廁所，把殘留的精液排出，這樣才能保持衛生。
食藥壯陽大全
*早餐不吃，晚餐的熱量上一定會增加，血液中所含的血糖在夜裡自然較高，一旦血糖升高，就會減低性慾，勃起能力也會降低。
*長期服用荷爾蒙劑，其實會不會增強生殖能力，有時還會降低，因荷爾蒙本來就不是由體外供應，而是體內自行分泌的。外在的供給，只限於分泌能力因某種原因而受損的患者使用。
*鍛鍊下半身的基本飲食，是攝取燐脂質，存在於動物的骨頭裡，長 期食用雞骨、小魚乾之類的食物，會提高勃起力和性衝動。此外，也 可多喝骨熬的湯。
*核酸是製造細胞、遺傳因子和精子所不可或缺的物質。蛤、蝦、魚、 蟹中，都含豐富核酸。
*含豐富維他命，又可有效提昇精力的，當推麥飯和糙米飯。
*韭菜、大蒜也是強精食品，但不能吃太多大蒜，否則反而會造成體力 衰弱、貧血。
*維生素E可防止性慾減退，可吃番茄、胡桃、雞蛋、胡蘿蔔來補充。
*強化肌力、增強性慾的食物有穀類、大豆、蜂蜜、海藻、燕窩、魚貝 等。
*提高性感應的食物有火雞肉、大麥、瘦牛肉、蝦等。
*增加性興奮和高潮的食物有花生、菇類、豌豆、胡椒、花椰菜、蘿蔔 等。
*促進荷爾蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等等。上"戰場"前喝點烈酒，會增加性的刺激反應，但不可喝多，喝醉了就沒搞頭啦。
命根禁忌寶典
*性能力之五大戒為，酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不足、壓力，所以想讓自己神勇過人，這五樣東西要盡量遠離。
*避免暴飲暴食，因為過分縱情在美食和美酒，會導致性慾降低。
*抽煙會導致陽萎，小心啦。
*有健身的朋友注意囉，服用藥物會減低性能力，如類固醇睪丸素，會 抑制體內精液的生長，影響性功能，尤其是青少年，若太早服用，還 會導致封閉生長發育的反效果（難怪外國那些健美先生的小弟弟們， 看起來都那麼小一包說，哈）。
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◆ From: 暱名天使的家
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★rage 我叫黃育智 是帥哥一隻 [03/18/2002 01:06:40]
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