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學音樂也要練拳擊！
在紐約羅徹斯特的伊士曼音樂學院（Eastman School of Music）中，有20位學生平日
不但優雅地演奏古典樂，還會在拳擊場猛力揮拳。這是教授凡迪馬克（James VanDemark）
的一項研究，他相信拳擊能幫助學生的演奏能力。於是這些學生每周都會花一小時來找
訓練師阿里歐力（Dom Arioli），他們不但享受瘋狂打沙包的樂趣，也會在訓練師的指
導下訓練他們的「直拳」等基本動作。
根據《華爾街日報》指出，拳擊實驗的確改善了他們的節奏感、心肺功能以及基本的身
體姿勢。無論他們使用的是何種樂器，拳擊都能幫助他們在演奏時更精準，甚至因此增
加演奏音量。最重要的是，舒壓效果極佳！至少他們在這段時間可以任憑腦袋放空，不
用去想未來的職涯規劃，更不用思考全美交響樂團接連破產的窘境。
當然，這些學生的訓練目的並不是成為下一個拳王，所以阿里歐力也非常注重他們雙手
的保護，畢竟那是他們的重要財產。對於每天至少必須彈9小時鋼琴的新生史達徹沃（
Thomas Steigerwald）而言，雖然他同樣注意安全，但也非常推崇這項訓練，「你會需
要強壯的手臂與手指。」
比起太極和瑜珈，拳擊似乎慢慢成為音樂學生的最愛。此外，教練阿里歐力也在太太的
鼓勵下開始學習康加鼓，希望可以運用在學生的刺拳訓練上。阿里歐利本來緊張地要命，
但凡迪馬克完全不認為他需要擔心，「他的節奏感可好了。」
編譯：葉佳怡
圖文版：http://muzik-online.com/?p=12317
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