呼 我昨天回家
吃了個晚飯 看個電視關心選情
洗了個澡 就昏睡在床上啦.....^^"
今天早上還爬不起來去跑那個馬拉松.......@@
唉唉 我以為下雨就不用跑了嘛......><"
雖然沒有去跑ㄚ
但還是全身痠痛.....
手和腳都好痠ㄚ........=.=
嗯嗯 來popo昨天的團練記事吧
早上接到老大虛弱聲音的電話
喔 可憐的孩子 要好好養病唷!!!
嘿 我可是準時到達大廟沒遲到ㄋ~~~^^~~~
後來隊長帶著我們繞大廟跑步
我覺得我們是用小碎步在快走ㄚ........
拍手拍得好快喔.....^^"
不過後來跑跑也就習慣啦
我們一大陀人 腳步一致 拍手大聲又整齊
旁邊一些學生ㄚ 老人 小孩的 都會偷看我們.....:P
哈哈哈 我們可是要向下扎根的隊伍ㄋ~~~~*^^*~~~~(自high了起來)
後來是阿怪學姊帶我們熱身
嗯....一切都還可以......
那個劈腿勾腳的動作 還是一樣高難度ㄚ......
我做到腿都快抽筋了啦^^"
熱完身就開始流動囉
沒做過jazz walk 感覺有點小詭異啦^^"
再來就是熟悉的jazz run 踩踢 蝦寫.....等等
鞋子在石子地上戳ㄚ戳滴 呼 都快磨壞了啦!!!
後來就是練旗子啦!!!
男生數拍子的聲音實在是超大聲的.....
感覺很有氣勢啦....也挺嚇人滴^^"
嗯 狂做完無數次的peggy後
兩隻手臂就硬得像石頭了......@@
後來做crazy eight
那個轉身換旗就修了好久ㄚ.....
希望能夠趕快熟練起來呀!!!
昨天也教了好多新的東西唷
那個上上下下的拋旗呀~~~(看起來好神奇ㄋ)
呼 我都抓不到中間
嗯 要再練練!!!!!!!!!
下午教了一大堆定旗的動作
呵呵呵 這可真是費腦力呀
要好好記住確切的位置
不過能夠 快 狠 準 的把旗子定住
真的很帥氣ㄋ~~~!!!
喔 還有還有 最hot的"停旗"
哇 可憐的手就這麼被旗子打.....@@
一拍一下真是太猛了ㄚ
到底怎樣才能跟隊長做得一樣好咧
他太強啦!!!!
ㄚ哈哈......
我的團練記事po得好零碎ㄚ....
都不知道在寫什麼了
嗯嗯 總之昨天是很充實的一天唷!!!
ㄟ....hu教練也開始耍冷了
為團練帶來一點點樂趣^^"
唉唉 我一想到我下禮拜兩天團練都不能去(因為公衛盃)
就覺得好可惜ㄚ!!!!!!!!!><
降我就會錯過好多新動作ㄟ........@@
呼 下下禮拜你們大家要教我喔................
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有快樂就有痛苦
沒有痛過的快樂就不值錢
痛過才有的快樂~~~~~~~~叫做"痛快"
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◆ From: 210.85.66.68