推 yumei790331:不好意思借標題問一下,請問台灣哪裡有幾乎沒有鹽分的 04/08 16:53
→ yumei790331:味增? 04/08 16:53
→ tuun:樓上,釀造過程要加鹽才能變成味增,不然想找香料型的嗎??? 04/08 17:05
推 yumei790331:哪如果是低鹽的話,一般鹽分都多少毫克? 04/08 17:41
推 ssminko:傳統釀造法都超大把大把的撒鹽XDDD 04/08 17:45
→ ssminko:如果要無鹽的 香料做出來的倒是很多 04/08 17:49
推 yumei790331:如果天天喝味增湯 會不會有鈉攝取過多的問題呢? 04/08 18:19
→ miguelyang:樓上~ 很多東西天天吃都容易出問題- -a 04/08 19:50
→ ssminko:主要還是看其他的攝取而定 不過味噌的確不能算低鈉 04/08 19:50
→ miguelyang:不過你也可以煮清淡一點就是了@@ XD 清淡的味增湯~ 04/08 19:51
推 yumei790331:味增湯天天喝會有什麼問題呢?日本人不是這樣喝嗎 04/08 19:52
→ ssminko:即使號稱低鈉味噌 也僅僅是相對而言 甚至因為比較沒味道 04/08 19:51
→ ssminko:而多放 反而攝取更多 04/08 19:53
推 ssminko:傳統日式早餐一餐鈉就超過營養師建議一天攝取量了吧XD 04/08 19:55
推 Junchoon:紅味噌比較鹹比較香,白味噌比較甜 04/08 20:14
→ Junchoon:還有味噌湯不能讓他煮滾喔,不然香味會跑掉 04/08 20:15
→ Habanero:啊....不能煮滾,也就是說要湯滾了之後才拌入味噌嗎? 04/08 23:23
→ Habanero:因為我都是湯滾了之後沒關火就加入味噌攪散它..... 04/08 23:23
→ Habanero:也就是邊滾邊攪拌.....難怪煮出來的不會香啊 <O> 04/08 23:24
→ ssminko:煮滾的口感會不一樣(比較沙) 04/09 00:40
→ BAKERY166:味增湯 為啥要天天喝阿? 即使是低鈉的 長期大量攝取 04/09 08:56
→ BAKERY166:某種物質,多少會對身體造成影響~~ 04/09 08:57
→ BAKERY166:建議讓飲食多樣化些~~ 04/09 08:57