→ eWeMe:之前開了久藏的魚鬆.也是夾麵包.不過我用微考過的土司.有點 02/13 10:50
→ eWeMe:溼熱氣.趁這時候夾入稍微捏邊.會結成一塊比較不會掉 XD 02/13 10:51
好長的標題啊!!!
因為最近在減肥，常常自己做早餐吃，我會告訴外面的早餐店不要抹美乃滋，
但是肉鬆乾乾的如果沒有一點美乃滋就會一邊吃ㄧ邊掉，
外面的早餐店都有袋子裝著是還好，但是自己做的時候沒有塑膠袋怎麼辦呢?
今天早上就想到一個簡單又健康的方法，
就是用大片的美生菜(挑大顆但是重量輕的，葉子就會比較大片)
先把肉鬆鋪上去，再用美生菜把肉鬆的四周包起來，然後夾進烤土司裡
多汁甜美的美生菜健康無負擔，肉鬆也不會亂掉了!多包幾片生菜的話就更安心了!
有時候熬夜做作業嘴饞也會吃這個美生菜肉鬆捲(不過不能放太多肉鬆，熱量很高啊！)
雖然熱量也不見得低到哪裡去，但是總比多利多茲好啊!!
(因為我半夜嘴饞都會想吃多利多滋)
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